ABSTRACT

DANNI ALLA PELLE INDOTTI DAI RAGGI UV, UNA SOLUZIONE C’È: L’ASTAXANTINA

26 Maggio 2018

Massimo Spattini

L’Astaxantina, l’antiossidante più potente ad oggi conosciuto, è stata dimostrata ridurre i danni alla pelle e l’invecchiamento causato dai raggi UV. La struttura unica dell’Astaxantina la rende una spugna naturale per gli UV. L’Astaxantina però ha anche altre proprietà fondamentali che riducono l’impatto negativo dei raggi UV: un recente studio clinico del 2017 condotto in

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RESVERATROLO

10 Febbraio 2018

Massimo Spattini

Il resveratrolo è un polifenolo presente nell’uva, nel vino, nei mirtilli e nei pistacchi. Diversi studi clinici hanno indagato il legame tra il resveratrolo e i suoi effetti cardioprotettivi. Il resveratrolo è stato proposto come trattamento per l’iperlipidemia e per prevenire il fegato grasso, il diabete, l’aterosclerosi e l’invecchiamento. Il suo uso non è stato

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SUCCO D’UVA PER MIGLIORARE LA RESISTENZA

18 Febbraio 2016

Massimo Spattini

Consumare succo d’uva migliorerebbe la performance in sport di endurance. Uno studio brasiliano ha esaminato due gruppi di runner dilettanti: il gruppo test assumeva succo di uva per 28 giorni consecutivi, mentre quello di controllo assumeva acqua aromatizzata all’uva. La ricerca ha dimostrato che sebbene non ci fossero grandi differenze nel raggiungimento della soglia anaerobica,

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Una mela al giorno e non solo: la frutta nella dieta dello sportivo.

8 Luglio 2015

Massimo Spattini

Tutti gli sportivi sanno che è molto importante assumere molta acqua durante la giornata e, in particolare, nelle stagioni più calde e durante allenamenti intensi. Come abbiamo visto nell’articolo precedente, l’acqua necessaria per il nostro fabbisogno non è solo quella che si beve ma anche quella introdotta con gli alimenti e la frutta è una

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Alimenti che influenzano gli allenamenti, il peso ed il benessere.

18 Maggio 2015

Massimo Spattini

Sembra che l’uva rafforzi il sistema immunitario ed aiuti a ridurre l’indolenzimento articolare. Secondo uno studio citato sul sito Natural News, l’uva è ricca di potassio, resveratrolo e altri antiossidanti e “allevia i sintomi dell’artrite reumatoide”. Queste sostanze possono, inoltre, migliorare la protezione immunitaria. I ricercatori della University of Illinois hanno scoperto che il resveratrolo

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