ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER GLI ORMONI E LA MENTE
Questo libro aiuta le persone nella gestione dell’alimentazione e nella scelta degli integratori che migliorino, sulla base di solide evidenze scientifiche e in totale sicurezza, i livelli di energia e di benessere psicofisico.
Infatti, tramite l’alimentazione, l’integrazione e gli stili di vita è possibile modulare e ottimizzare le produzioni ormonali e dei neurotrasmettitori implicati nelle prestazioni fisiche, sessuali e mentali e raggiungere uno stato di salute e benessere potenziato.
Sono presi in esame anche approcci nutrizionali specifici, come la Cronormorfodieta, la dieta Zona e la dieta chetogenica e terapie ormonali integrative per l’ottimizzazione di ogni singolo ormone.
Ben 93 schede dettagliate sugli integratori illustrano le caratteristiche e le proprietà che consentono di ottenere performance ottimali.
A ciascun integratore è assegnato un punteggio, per consentire al lettore di valutare la sua efficacia nel migliorare i parametri che influenzano la prestazione (forza, dimagrimento, sessualità, energia, concentrazione, memoria, umore).
