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ABSTRACT

COME PROTEGGERE LE ARTERIE MANGIANDO

Massimo Spattini
Con l’invecchiamento avviene normalmente un peggioramento della funzionalità endoteliale, che predispone allo sviluppo delle lesioni aterosclerotiche che possono impedire il flusso sanguigno. Quando le piastrine lievitano sulle placche aterosclerotiche, si possono aggregare in maniera anomala e causare il blocco del flusso sanguigno in un’arteria coronaria o cerebrale. Placche arteriose instabili si possono più facilmente rompere
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ABSTRACT

CURCUMA: UN AIUTO PER LA MEMORIA E PER L’UMORE

Massimo Spattini
La curcumina, principio attivo della Curcuma longa, è comunemente utilizzata nella cucina indiana come spezia primaria- aggiunta alla mostarda, al burro, e al formaggio. Recenti studi hanno dimostrato deversi effetti benefici che l’estratto può avere sulla memoria e sull’umore. Uno studio eseguito al Longevity Center dell’UCLA da Gary Small e da alcuni suoi collaboratori, poi
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SPEZIE PER PERDERE PESO
ABSTRACT

8 SPEZIE CHE AIUTANO A PERDERE PESO

Massimo Spattini
Spesso risulta difficile perdere peso senza aggiungere cibi insipidi alla dieta, e perché dovresti? Perché non cercare nella dispensa alcune spezie che potrebbero facilitare la perdita di peso e allo stesso tempo aggiungere gusto al petto di pollo o al sedano crudo. Spezie come il pepe nero e la curcuma possono solo aiutarti a seguire
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ABSTRACT

IL DIABETE AUMENTA IL RISCHIO DI MORTE IMPROVVISA CARDIACA

Massimo Spattini
Una ricerca Danese rivela che i diabetici al di sotto dei 50 anni hanno un rischio sette volte superiore di soccombere di morte improvvisa cardiaca rispetto ai non diabetici. * La morte improvvisa cardiaca si presenta quando si ha un malfunzionamento del sistema elettrico del cuore e l’organo improvvisamente smette di funzionare. Lo studio portato
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ABSTRACT

I MIRTILLI MIGLIORANO LE FUNZIONI CEREBRALI

Massimo Spattini
Un recente studio ha mostrato come il succo di mirtilli concentrato migliori il flusso sanguigno cerebrale e le funzioni cognitive negli anziani.* I ricercatori credono che flavonoidi e pterostilbeni contenuti nei mirtilli, i quali possono essere assunti più facilmente e in maggiori concentrazioni sotto forma d’integratori, siano i responsabili di questi effetti benefici. Lo studio
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ABSTRACT

INTEGRAZIONE DI VITAMINA D AIUTA A GESTIRE IL DOLORE

Massimo Spattini
Monica Levy Andersen e alcuni colleghi dell’Università Federale di San Paolo presso il Dipartimento di psicologia sostengono che la vitamina D combinata a un sonno profondo possa aiutare nella gestione del dolore cronico. * “Il riposo e il dolore condividono neurotrasmettitori nei loro processi psicologici, ” spiegano gli autori. La riduzione dei livelli di vitamina
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TESTOSTERONE: CARENZA E TRATTAMENTO

Massimo Spattini
BOSTON – Nel tentativo di affrontare le preoccupazioni diffuse relative al deficit di testosterone (TD) e al suo trattamento con la terapia con testosterone, un gruppo di esperti internazionali ha sviluppato una serie di risoluzioni e conclusioni per fornire chiarezza a medici e pazienti. Alla conferenza di consenso tenutasi a Praga, Repubblica Ceca lo scorso
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