IN EVIDENZA
INTEGRAZIONE ALIMENTARE
AUMENTARE VELOCEMENTE LA MASSA MUSCOLARE: SI PUÒ?
Quando mi hanno chiesto di scrivere un articolo su come aumentare di massa muscolare velocemente avrei voluto rispondere: “Non posso
MEDICINA FUNZIONALE
MELATONINA, STILI DI VITA E “DIETA COM”
Quando la Natura scopre che abbiamo superato la vitalità dell’età riproduttiva, innesca nel corpo tutta una serie di messaggi che
ALLENAMENTO
CARDIO PRIMA O DOPO L’ALLENAMENTO CON I PESI?
L’allenamento contro-resistenza immediatamente seguito dall’esercizio cardiovascolare è diventata una pratica standard per massimizzare la massa muscolare e ridurre il grasso
DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO
DIMAGRIRE SI, MA IN MODO LOCALIZZATO
Dott. Spattini, con la dietaCOM® (CronOrMorfo dieta) lei ha introdotto il concetto di dimagrimento localizzato, ci può spiegare in che
DIETA COM®
BENEFICI DEL DIGIUNO INTERMITTENTE SUL DIMAGRIMENTO
Che cos’è il Digiuno Intermittente Il digiuno intermittente (IF) si presta senza dubbio a un approccio finalizzato al dimagrimento. Può
LIFESTYLE
DIMOSTRARE GRATITUDINE TI MIGLIORA LA VITA
Ogni stagione della vita ha i suoi alti e bassi ma sicuramente questi ultimi tempi “pandemici” non ci hanno aiutato
MEDICINA
INSULINO-RESISTENZA
L’insulino-resistenza rappresenta un problema importante di sanità pubblica. Per tale motivo, è di fondamentale importanza individuare test di screening semplici
COVID-19
TERAPIE DOMICILIARI COVID-19
Il TAR del Lazio ha annullato il contenuto della nota ministeriale con la quale, in merito alla gestione domiciliare dei
ALIMENTAZIONE
BENEFICI DEL DIGIUNO INTERMITTENTE SUL DIMAGRIMENTO
Che cos’è il Digiuno Intermittente Il digiuno intermittente (IF) si presta senza dubbio a un approccio finalizzato al dimagrimento. Può