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ESERCIZI CONTINUATIVI PROMUOVONO MAGGIORMENTE LA PERDITA DI GRASSO RISPETTO ALL’ALLENAMENTO HIIT

Massimo Spattini
High-Intensity Interval Training (HIIT) è un allenamento cardiovascolare che si basa sull’alternanza tra lavoro ad alta e bassa intensità con brevi ma intense sessioni di allenamento. Uno studio canadese ha rilevato guadagni del 17 per cento del massimo consumo di ossigeno dopo soli 20 minuti di allenamento in due settimane. Questo tempo non è sufficiente

La Cannella può fermare il Parkinson

Massimo Spattini
Buone news dal fronte “cure alternative”. La cannella, sfruttata da millenni nei paesi orientali per la cura di malattie del sistema nervoso, oggi diviene oggetto di una ricerca medica incentrata sulla malattia di Parkinson. Secondo tale studio, la cannella sarebbe in grado di sospendere le modificazioni biomeccaniche, cellulari e anatomiche che si verificano a livello