Gli acidi grassi omega-3 epa e dha, che si trovano nei pesci grassi, sono in grado di ridurre il rischio di arresto cardiaco, di abbassare la pressione sanguigna, ridurre l’infiammazione, ridurre il rischio di demenza e sono di supporto anche per il trattamento della depressione. In uno studio della Deakin University (Australia) condotto da Giovanni