Depressed man closeup black background
ABSTRACT

IL PENSIERO NEGATIVO FA AMMALARE

Massimo Spattini
Tutti conoscono l’effetto placebo che è cioè quell’effetto che si verifica quando una persona è convinta di stare assumendo una medicina o di stare praticando qualcosa che possa aiutarla a guarire e nonostante la medicina sia solo una sostanza inerte e l’eventuale pratica in realtà non propriamente terapeutica la persona guarisce. Meno persone conoscono invece
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ABSTRACT

RINFORZARE IL MEDIO GLUTEO PER PREVENIRE GLI INFORTUNI E MIGLIORARE LA PERFORMANCE

Massimo Spattini
Il muscolo medio gluteo (Gluteus medius) è posto profondamente al grande gluteo; è caratterizzato da una forma appiattita e triangolare, ed è posto sotto e davanti al grande gluteo. Il muscolo medio gluteo ha la funzione di mantenere l’equilibrio del bacino giocando un ruolo fondamentale non solo nella deambulazione e nella corsa ma soprattutto in quegli sport come
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Senior Man Doing Sit Ups In Gym
ABSTRACT

E’ ORA CHE L’UOMO TORNI A METTERSI IN FORMA!

Massimo Spattini
Le donne vivono in media 5 anni in più degli uomini: ad eccezione dell’Alzheimer che colpisce maggiormente le donne, nelle 15 le patologie che rappresentano le più comuni cause di morte gli uomini hanno sempre la peggio. Tuttavia, prendendo semplici precauzioni, gli uomini potrebbero pareggiare le probabilità. Ad esempio moltissimi uomini soffrono di apnee notturne,
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ARNOLD e MAX – agosto 2016
ABSTRACT

TU ESISTI PER UNO SCOPO

Massimo Spattini
Arnold Schwarzenegger è l’esempio vivente di come una persona possa, se lo vuole con tutte le sue forze, raggiungere quello che desidera nella sua vita. All’età di 16 anni Arnold aveva già deciso che voleva diventare il più grande Body builder di tutti i tempi e una stella del cinema ad Hollywood, e così fu,
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Massimo_Spattini_Samir Bannout_Alex_Ardenti_5 bis
ARTICOLI

IL VALORE TERAPEUTICO DELL’AMICIZIA

Massimo Spattini
In questa foto sono con due miei grandi amici che conosco e frequento da più di 30 anni. Samir Bannout, classe 1955 e Alex Ardenti, classe 1964. Ho conosciuto Samir nel 1984 l’anno dopo che lui aveva vinto il Mr Olympia. Era il primo anno che mi recavo negli USA, ero con Guido Barilla, allora
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Nurse helping patient to exercise
ABSTRACT

ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO FUNZIONALE POSSONO MIGLIORARE IL DECORSO CLINICO DI UNA PATOLOGIA

Massimo Spattini
E’ stato dimostrato che la ridotta assunzione di nutrienti da parte di soggetti ospedalizzati mette notevolmente in pericolo il decorso clinico del paziente; al contrario studi recenti hanno messo in evidenza come la riabilitazione, così come il corretto apporto dei macronutrienti, determini vantaggi funzionali soprattutto negli anziani ricoverati. Un recente studio pubblicato sull’European Journal of
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Little boy watching tv while enjoying fast food
ABSTRACT

LA PUBBLICITA’ DI ALIMENTI E BEVANDE NON SALUTARI INCREMENTA NOTEVOLMENTE L’OBESITA’ INFANTILE

Massimo Spattini
Il mercato di cibi e bevande ad alto contenuto di grassi, zuccheri e sodio contribuiscono all’incremento di patologie e alla diffusione di comportamenti alimentari diseducativi soprattutto nei confronti dei bambini. Uno studio effettuato in Europa nel 2004, coordinato dall’European Heart Network e co-finanziato dalla Commissione Europea, ha analizzato il marketing alimentare rivolto ai bambini nei
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Betender Mann
ABSTRACT

COLTIVARE LA SFERA DELLA SPIRITUALITA’ POTREBBE AIUTARE A CONTROLLARE IL PROPRIO PESO

Massimo Spattini
La medicina comportamentale ha considerato importanti la sfera della spiritualità e quella della religione per salute degli adulti. In particolare è stato condotto uno studio con lo scopo di esaminare la relazione tra religiosità/spiritualità ed i comportamenti correlati all’obesità tra i maschi afro-americani di età compresa tra i 12 ed i 19 anni. Variabili di
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