Le donne vivono in media 5 anni in più degli uomini: ad eccezione dell’Alzheimer che colpisce maggiormente le donne, nelle 15 le patologie che rappresentano le più comuni cause di morte gli uomini hanno sempre la peggio.
Tuttavia, prendendo semplici precauzioni, gli uomini potrebbero pareggiare le probabilità.
Ad esempio moltissimi uomini soffrono di apnee notturne, ostruzioni delle vie aeree che si verificano durante il sonno e che possono innescare fatali aritmie cardiache. L’utilizzo di una macchina a ventilazione meccanica a pressione positiva continua (in inglese C-PAP, acronimo di Continuous Positive Airway Pressure) potrebbe essere un ottimo metodo di ventilazione respiratoria per il trattamento di questo disturbo per migliorare la qualità del sonno e prevenire l’arresto cardiaco, anche se l’approccio migliore da considerare in questo caso è sicuramente l’adozione di un piano dietetico idoneo alla perdita di peso. Gli uomini adulti, infatti, con la riduzione dei livelli di testosterone, tendono ad accumulare il grasso soprattutto nella cavità addominale, il che rende la respirazione più faticosa sia perché vengono ostacolati i movimenti del diaframma e sia perché viene compresso e ridotto il calibro delle alte vie respiratorie (a causa dell’accumulo di grasso nella parte mediana del torace chiamata mediastino). Al contrario di quanto ritenuto, inoltre, il tessuto adiposo non è inerte ma è stato ormai accertato che il grasso sia un grande produttore di ormoni, citochine e molecole pro-aging che favoriscono processi di ossidazione ed invecchiamento e sembra ormai chiaro che l’aumento del grasso addominale favorisca l’attività dell’enzima aromatasi, responsabile della conversione del testosterone in estrogeni. Qual è il risultato? Stanchezza, alterazioni dell’umore e delle funzioni cognitive, calo della libido ed ulteriore aumento di peso; situazioni che l’uomo vive spesso con frustrazione e disagio.
In questi casi dieta, allenamento e supplementazione con testosterone rappresentano il giusto approccio che l’uomo deve considerare per tornare in forma, migliorare la propria salute cardiaca, i disturbi del sonno e nel giro di poco tempo, migliorare la qualità della propria vita.
