Oggi la depressione è una malattia molto diffusa, subdola e spesso non riconosciuta. Le origini sono molteplici : senz’altro esiste una base genetica di tipo ereditario, la sedentarietà e una cattiva alimentazione possono sfavorire squilibri a carico dei neurotrasmettitori sia a livello cerebrale che intestinale e la cura prevede spesso anche un intervento di tipo farmacologico. Però uno degli antidoti più potenti contro la depressione è aiutare altre persone in difficoltà. Dal momento che la depressione è alimentata da pensieri e preoccupazioni riferite al sé, se noi empatizziamo con altre persone sofferenti e le aiutiamo ci sentiamo sollevati.
