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MIGLIORAMENTO DELL’UMORE CON UNA COMBINAZIONE DI PROBIOTICI

MIGLIORAMENTO DELL’UMORE CON UNA COMBINAZIONE DI PROBIOTICI
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Il microbiota intestinale produce una serie di molecole segnale, inclusi ormoni essenziali e neurotrasmettitori che le cellule del cervello usano per comunicare e mandare impulsi (1). Stati infiammatori, dovuti in parte ad una disbiosi (alterazione della flora batterica intestinale), possono contribuire a disordini dell’umore come la depressione (2,3,4).
Diverse sono le ricerche finalizzate a trovare una formulazione capace di manipolare il microbiota intestinale in modo da stimolare le funzioni cerebrali. Due sono stati i ceppi che hanno dimostrato i risultati più significativi a riguardo: Lactobacillus helveticus R0052 e Bifidobacterium longum R0175 (5-7).
Persone trattate con questa specifica combinazione hanno mostrato significativi miglioramenti nell’umore accompagnati da riduzione dello stress, mostrando anche proprietà pro-rilassanti (5-7).
Persone con depressione e/o ansia dovrebbero seriamente prendere in considerazione l’uso di questa combinazione di probiotici come modo per migliorare l’umore e potenzialmente anche i sintomi dell’ansia.

Bibliografia:
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