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NON SEMPRE “MENO” E’ MEGLIO

Redazione
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Dalle mie prime esperienze coi pesi avevo imparato a mie spese che non sempre allenarsi di più dà più risultati. Questa esperienza mi fece capire che per poter ottenere il massimo dei risultati nel body building bisogna avere la massima comprensione di come funziona il corpo umano e così mi iscrissi a Medicina. Devo dire

ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE NELLO SPORT E NEL FITNESS

Massimo Spattini
Napoli  16 giugno 2018 Il Workshop è aperto a tutti.   SEDE Hotel Terminus, Piazza Giuseppe Garibaldi, 91 Orario: 9.00 – 17.30 PROGRAMMA L’alimentazione dello sportivo e nel fitness – Prof. Raffaele Canonico – Tipi di attività fisica (forza, potenza, resistenza, misto) – Fabbisogno energetico per l’attività fisica – Fabbisogno di carboidrati, grassi e proteine per