attività fisica Archivi - Pagina 4 di 7

Dieta COM®

DALLA “DietaCOM e DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO” ALLA MEDICINA FUNZIONALE ANTIAGING

22 Ottobre 2018

Massimo Spattini

Alzi la mano chi non ha mai desiderato mantenere il corpo tonico e perdere peso solo in modo localizzato “nei punti critici” (cosce, glutei o pancia). E come prevenire l’invecchiamento precoce e le malattie degenerative? Ad un congresso medico, ho incontrato il Dr. Massimo Spattini – grande esperto in queste tematiche – ed essendo molto interessata alle sue teorie

EVENTI

INTEGRAZIONE E ALIMENTAZIONE PER LO SPORT E LA PERFORMANCE FISICA

28 Agosto 2018

Massimo Spattini

Catania 13 ottobre 2018 Orario : 12.00 – 17.00 SEDE CATANIA Hotel Romano Palace Viale Presidente Kennedy, 28 RELATORE Massimo Spattini INFO Tel. 095 5967111 gr@romanopalace.com

Allenamento

L’ALLENAMENTO COI PESI E I SUOI MOLTEPLICI BENEFICI: salute, estetica e distribuzione massa corporea

4 Maggio 2018

Massimo Spattini

Che l’esercizio fisico sia da considerare un vero e proprio farmaco ormai è un concetto ben radicato in letteratura e ormai concretizzato anche nella sua prescrizione in ambito preventivo e terapeutico. Gli studi che per primi hanno indagato i vari effetti dell’attività fisica sull’organismo o sui fattori di rischio per patologia hanno sempre dapprima preso

young fitness woman runner running at shanghai city

ABSTRACT

SPORT E INQUINAMENTO ATMOSFERICO

18 Aprile 2018

Massimo Spattini

E’ ormai indiscutibile che l’esercizio fisico aerobico praticato regolarmente faccia bene alla salute tanto che finalmente ora può anche essere prescritto dai medici al pari di un farmaco, ma se praticato all’aperto, magari nelle città, tutti questi benefici potrebbero essere vanificati dall’inquinamento atmosferico? O potrebbe addirittura avere un effetto negativo in termini di salute? Diversi

ABSTRACT

GLI EFFETTI DELL’ATTIVITA’ FISICA E DELLA PERDITA DI PESO A LUNGO TERMINE NEI PAZIENTI CORONAROPATICI

28 Marzo 2018

Massimo Spattini

Uno studio norvegese1 ha seguito per 30 anni (1985-2014) oltre 3mila persone con malattia coronarica già diagnosticata, con lo scopo di trovare una correlazione tra i cambiamenti di BMI (riduzione o aumento), attività fisica e variazioni del rischio di mortalità. I risultati ottenuti hanno mostrato come nei soggetti normopeso, all’inizio dello studio, una riduzione del

Interviste

UN ITALIANO IN AMERICA

20 Gennaio 2018

Massimo Spattini

CARTA D’IDENTITA’ Nome: Massimo Spattini Bio: campione di body building, medico chirurgo, specialista in Medicina dello Sport e in Scienza dell’Alimentazione, certificato in America in Antiaging e Medicina Funzionale. Affermato autore di testi all’avanguardia, da trent’anni fra l’Italia e gli States, sempre alla ricerca delle ultime novità. Già docente ai Corsi di Formazione all’Università La Sapienza di

ABSTRACT

ATTIVITÀ FISICA CONTRO LA SINDROME METABOLICA

13 Dicembre 2017

Massimo Spattini

Molti uomini soffrono di Sindrome Metabolica, un insieme di problemi di salute che aumentano il rischio di malattie cardiache, diabete e infarto. I fattori di rischio legati a questa condizione includono un’ampia circonferenza della vita, alti livelli di trigliceridi, bassi livelli di HDL (il colesterolo “buono”), un’elevata pressione sanguigna e alti livelli di glucosio nel

ABSTRACT

NUTRIZIONE, FUNZIONE ENDOTELIALE E PAZIENTI CARDIOMETABOLICI

7 Dicembre 2017

Massimo Spattini

Diversi anni fa, i risultati del Diabetes Prevention Program (DPP) ha rivelato il potere del cambiamento dello stile di vita per ridurre il tasso di progressione verso il diabete nei soggetti ad alto rischio. Nello studio condotto su 3234 soggetti in sovrappeso o obesi con ridotta tolleranza al glucosio, la dieta e un programma di

ABSTRACT

45 MINUTI A SETTIMANA PER RIDURRE I DANNI DA ARTRITE

25 Ottobre 2017

Massimo Spattini

Le Linee Guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità suggeriscono che 150 minuti, almeno, di attività fisica moderata a settimana riducono il rischio di morte prematura per qualsiasi malattia e questo vale anche per l’artrite, ma solo un anziano su dieci con questa patologia rispetta tale raccomandazione. Ma quale potrebbe essere la quantità sufficiente di moto, realisticamente

Allenamento

ATTIVITA’ FISICA E RIDISTRIBUZIONE DELLA MASSA CORPOREA PER SPEGNERE GLI STATI INFIAMMATORI

20 Settembre 2017

Massimo Spattini

L’obesità è un’epidemia globale, accompagnata da un aumento del rischio di diabete di tipo 2 ed è legata indissolubilmente all’aumento dell’incidenza di malattie cardiovascolari. Il tessuto adiposo (vero e proprio organo endocrino) produce una secrezione di molecole chiamate adipochine. Queste molecole possono essere sia di tipo infiammatorio che antinfiammatorio ma nell’obesità questo network è fortemente

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