Home ABSTRACT TUTTI A DIETA CON LE MELE VERDI
0

TUTTI A DIETA CON LE MELE VERDI

TUTTI A DIETA CON LE MELE VERDI
0

Oltre che a togliere il medico di torno la mela aiuterebbe a ridurre il girovita. Un recente studio americano, condotto da ricercatori della Washington State, ha evidenziato in questo frutto la presenza di alcuni composti chimici con proprietà anti obesità. Tra le differenti varietà di mele che sono state considerate ed analizzate ci sono le mele Braburn, Fuji, Gala, Golden Delicious, Granny Smith ecc e tra queste, quelle con maggiore successo sarebbero proprio le Granny Smith (verdi e croccanti). Oltre ad avere un grande potere saziante e un contenuto molto alto in polifenoli, grazie all’altissimo contenuto in fibre non digeribili, queste mele sarebbero in grado di contrastare l’aumento di peso e sostenere le colonie di batteri buoni presenti a livello intestinale, riducendo l’infiammazione cronica, i problemi di disbiosi e rinforzando le difese immunitarie.