La curcumina, la sostanza attiva presente nella curcuma, oltre al suo tradizionale uso in cucina, è ormai molto utilizzata sottoforma di integratore da sportivi e atleti per la sua capacità di ridurre il dolore, l’infiammazione e il logoramento muscolare spesso causato da un’intensa attività fisica. Un recente studio condotto dai ricercatori della University of Nigeria ha mostrato come, nei topi, la curcumina sia in grado di aumentare notevolmente i livelli di testosterone circolante. Nello studio i topi a cui è stata somministrata curcumina per 30 giorni mostravano livelli di testosterone del 257% più alti e una migliore qualità dello sperma rispetto a topi che non avevano ricevuto nessuna integrazione. Per gli uomini la quantità di curcumina equivalente a quella somministrata agli animali ammonterebbe a circa 1,5g, quantità facilmente assumibile quotidianamente anche grazie a integratori vari, anche se bisogna sempre ricordare che non tutta la curcumina che noi assumiamo viene poi assorbita. In molti integratori a base di curcumina questo principio attivo è associato a piperina, sostanza in grado di aumentare notevolmente l’assorbimento della curcumina.
