In accordo con una meta-analisi condotta da Suat Kucukgoncu della Yale University, New Haven, Connecticut, gli integratori di acido alfa-lipoico portano a modeste riduzioni del peso corporeo. Uno studio della China Agricultural University a Beijing, in Cina, ha mostrato che l’acido alfa-lipoico potrebbe agire incrementando l’attività dei mitocondri. I mitocondri sono le “centrali energetiche” delle cellule che forniscono l’energia necessaria all’organismo, determinano parzialmente la capacità nell’esercizio di endurance e influenzano notevolmente la durata della vita. L’acido lipoico protegge i mitocondri dai radicali liberi altamente reattivi prodotti naturalmente durante il metabolismo. L’acido lipoico aiuta anche a regolare il metabolismo degli zuccheri nel sangue. L’integrazione di acido alfa-lipoico in topi anziani ha migliorato il metabolismo energetico e ha aumentato la produzione di mitocondri. Inoltre l’acido lipoico ha migliorato la composizione corporea, il controllo della glicemia e ha aumentato la spesa energetica e la massa magra. In conclusione l’acido alfa-lipoico potrebbe essere un efficace integratore anti-aging in grado di promuovere la salute metabolica.
