La menopausa comporta un aumento del rischio cardiovascolare per la donna per tutta una serie di fattori metabolici ed ormonali. Lo studio PROSA è un trial randomizzato che si è proposto di indagare l’efficacia del cambiamento dello stile di vita sul rischio cardiovascolare in donne post menopausa. 906 partecipanti divise in 2 gruppi, uno ha ricevuto raccomandazioni standard secondo linee guida ESC e AHA, mentre l’altro oltre a queste raccomandazioni è stato fatto partecipare a corsi di cucina, di attività fisica e a conferenze sui corretti stili di vita. Tutte hanno compilato recall 24 h su alimentazione ed attività fisica ed hanno indossato un holter metabolico per una settimana rispettivamente ad inizio e a fine studio. Dopo un anno la i fattori di sindrome metabolica erano molto diminuiti. Le variabili più influenti in questo cambiamento erano state l’attività fisica quotidiana e il consumo di vegetali. Questo studio dimostra che per ridurre il rischio cardiovascolare nella donna in menopausa bisogna aumentare il consumo di vegetali e implementare l’attività fisica quotidiana.
(A. Villarini et al – Prevenzione cardiovascolare “in rosa”: sindrome matabolica e stili di vita, il progetto PROSA- IRCCS Milano, Italia- Med Sport 2016;69:479)
