Home Tag "testosterone"
Mature shirtless bodybuilder man pumping iron at the gym
ABSTRACT

I MUSCOLI POSSONO AVER MEMORIA DELLA FORZA PERDUTA

Massimo Spattini
I muscoli possono mantenere il ricordo di quando erano più giovani e più in forma? La fisiologia muscolare ha a lungo ritenuto che sia più facile recuperare la massa muscolare in muscoli che un tempo erano stati già costruiti. È la cosiddetta “memoria muscolare”. Un numero crescente di ricerche sulla rivista Frontiers in Physiology suggerisce che i
Read more
Overweight waitress serving coffee in gym
ABSTRACT

CAFFEINA: PERFORMANCE SPORTIVA E SALUTE

Massimo Spattini
Bere caffè può apportare diversi benefici in termine di salute e di performance sportiva: la caffeina è in grado di stimolare il metabolismo, di elevare i livelli di testosterone, di ridurre il rischio cardiovascolare e di migliorare la regolazione della glicemia nel sangue. Uno studio condotto dalla Harvard University ha riportato che il consumo di
Read more
Happy male swimmer holding starting block
ABSTRACT

VISUALIZZARE LA PROPRIA VITTORIA: UN BOOST PER IL TESTOSTERONE

Massimo Spattini
Era già noto che in seguito ad una vittoria i livelli di testosterone subiscono un incremento, tuttavia non era ancora stato chiarito il motivo alla base di tale fenomeno: una risposta dipendente dallo sforzo fisico richiesto per vincere o forse dalla sola convinzione di essere i migliori? Ebbene, dall’ultimissimo studio condotto dall’Università di Cambridge, è
Read more
MAN with symptomatic acid reflux , suffering from acid reflux
ARTICOLI

GASTROPROTETTORI

Massimo Spattini
Quelli che oggi si prescrivono più frequentemente a chi sta assumendo aspirina, antinfiammatori, cortisonici o anche per il semplice reflusso gastroesofageo, sono di fatto gli inibitori di pompa protonica il cui nome finisce sempre in “zolo” (omeprazolo, lansoprazolo) e sono tra i farmaci più venduti al mondo anche per il grande aumento dei disturbi a
Read more
red hot chili pepper corns and pods on dark old metal culinary background
ABSTRACT

POCO SALE, MOLTE SPEZIE, TESTOSTERONE ALTO

Massimo Spattini
Ti piacciono le spezie e i cibi speziati? Bene, se sei un maschio e preferisci le spezie, come peperoncino e pepe, per condire i cibi invece del sale, allora probabilmente potresti avere elevati livelli di testosterone – in accordo con un recente studio francese, pubblicato su Journal of Physiology and Behavior. In questo studio sono
Read more
Man standing on beach in sports wear
Antiaging

TESTOSTERONE REPLACEMENT THERAPY – Terapia Sostitutiva col testosterone

Massimo Spattini
La TRT – Testosterone Replacement Therapy o terapia sostitutiva col testosterone – fa parte delle pratiche antiaging di ripristino ormonale. Col passare degli anni, per vari motivi come decadimento dell’asse ipotalamo-ipofisi-testicoli, scorretti stili di vita, eccessivo aumento del grasso corporeo, eccessivo stress, aumento di disturbatori endocrini presenti nell’ambiente, i livelli di testosterone possono abbassarsi nell’uomo.
Read more
Cannot run anymore.
ABSTRACT

SONNO E ALLENAMENTO

Massimo Spattini
Una sola notte di privazione del sonno ha impedito il recupero da un allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) in ciclisti agonisti – in accordo con Dale Rae e colleghi dell’Università di Cape Town in Sud Africa. I ciclisti privati del sonno hanno mostrato riduzioni della potenza, erano più assonnati e non avevano motivazione
Read more
shutterstock_109996532
ABSTRACT

STATINE E LIVELLI DI TESOSTERONE

Massimo Spattini
le statine sono farmaci che vengono prescritti per abbassare il colesterolo e riducono il rischio di problemi cardiovascolari e d’infarto nelle persone a rischio. Mentre questi farmaci danno poca protezione alle persone che hanno un rischio basso o moderato d’infarto, sono, tuttavia, ampiamente prescritti per prevenire gli infarti. Le statine hanno effetti collaterali significativi, in
Read more
Having his heart’s functions checked
ABSTRACT

SIMILITUDINI E DIFFERENZE NELL’AUMENTO DELLE CONCENTRAZIONI DI TESTOSTERONE E DHT IN MASCHI SANI DURANTE ESERCIZIO DI RESISTENZA MASSIMALE E SUBMASSIMALE

Massimo Spattini
L’esercizio fisico esercita diversi effetti sull’omeostasi endocrina e in particolare, gli esercizi di sprint producono una maggiore risposta del testosterone mentre gli esercizi di durata tendono ad abbassarlo. Pochi studi hanno valutato i movimenti del diidrossitestosterone (DHT) in rapporto all’esercizio fisico. Sono stati presi 12 volontari sani praticanti sport di squadra ed è stato loro
Read more
© MASSIMO SPATTINI 2020 - P.IVA 01878160348
Close

Share this video