Home Tag "yoga"
Yoga lotus. Young woman doing yoga by the lake, sitting in lotus
ABSTRACT

YOGA PER ANSIA E DEPRESSIONE

Massimo Spattini
La ricerca suggerisce che lo yoga modula la risposta allo stress. A partire dagli anni ’70, la meditazione e altre tecniche di riduzione dello stress sono state studiate come possibili trattamenti per la depressione e l’ansia. Una di queste pratiche, lo yoga, ha ricevuto meno attenzione nella letteratura medica, sebbene sia diventata sempre più popolare
Read more
Harmony
ABSTRACT

GLI EFFETTI DELLA MEDITAZIONE SULL’INFIAMMAZIONE

Massimo Spattini
1
Negli ultimi due decenni, gli interventi mente-corpo come la meditazione hanno ottenuto un supporto empirico per la loro capacità di ridurre lo stress percepito, alleviare la depressione, ridurre la solitudine e anche ridurre i percorsi infiammatori centrali. In uno studio randomizzato controllato del 2016, i ricercatori hanno scoperto, per la prima volta, che l’allenamento attraverso
Read more
Young girl doing yoga fitness exercise outdoor in beautiful mountains landscape. Morning sunrise, Namaste Lotus pose. Meditation and Relax
ABSTRACT

VIA LIBERA ALLA MEDICINA ALTERNATIVA

Massimo Spattini
Interessato alla medicina alternativa? Allora datti una pacca sulla spalla: tu sei probabilmente meglio istruito e disponi di più conoscenze. Le persone che non usano la medicina alternativa o medicine e terapie complementari probabilmente non hanno mai sentito parlare di ciò o ne sanno poco, dicono i ricercatori dell’Università statale di San Francisco. Questa mancanza
Read more
Young Woman doing Yoga Exercises Outdoor
ABSTRACT

YOGA PER LA CURA DELLA DEPRESSIONE POST-PARTUM

Massimo Spattini
Si tratta di un fenomeno in crescita e ormai sempre più studiato: dopo il parto moltissime mamme soffrono di una lieve forma di depressione chiamata baby blues e circa il 20% soffre di vera e propria depressione post-partum. Questo disturbo, spesso più difficile da riconoscere rispetto ad altre patologie di natura fisica, si traduce in
Read more
© MASSIMO SPATTINI 2020 - P.IVA 01878160348
Close

Share this video