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STATINE E LIVELLI DI TESOSTERONE

19 Aprile 2017

Massimo Spattini

le statine sono farmaci che vengono prescritti per abbassare il colesterolo e riducono il rischio di problemi cardiovascolari e d’infarto nelle persone a rischio. Mentre questi farmaci danno poca protezione alle persone che hanno un rischio basso o moderato d’infarto, sono, tuttavia, ampiamente prescritti per prevenire gli infarti. Le statine hanno effetti collaterali significativi, in

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LA DIETA AD ALTO CONTENUTO DI NITRATI MIGLIORA LA PERFORMANCE FISICA

19 Aprile 2017

Massimo Spattini

Un elevato apporto di nitrati con la dieta aumenta la produzione di ossido nitrico (NO) da parte delle cellule dell’endotelio vascolare; l’NO ha un’importanza fondamentale nella regolazione dei tessuti vascolarizzati. Diversi studi recenti hanno scoperto che i supplementi di nitrati, come la barbabietola, migliora l’endurance e riduce la pressione arteriosa. Uno studio condotto da Simone

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PLACCA ATEROSCLEROTICA E RISCHIO D’INFARTO

17 Aprile 2017

Massimo Spattini

Alcuni ricercatori stanno rivedendo la loro posizione riguardo i possibili rischi per il cuore dei depositi di placca aterosclerotica, sia quest’ultima “morbida” (soft) o “dura” (hard). I risultati di un recente studio condotto dai ricercatori dell’Intermountain Medical Center Heart Institute potrebbero costituire il “game-changer” per determinare chi potrebbe essere a rischio infarto. Secondo questo recente

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VITAMINA D ED ESERCIZIO ATTIVANO L’IGF-1

15 Aprile 2017

Massimo Spattini

Un intenso allenamento aumenta l’attività dell’IGF-1 (Insulin-like growth factor 1). L’IGF-1 è una sostanza altamente anabolica che lavora assieme all’ormone della crescita (GH). Alcuni ricercatori hanno analizzato il metabolismo del GH valutando i livelli e le variazioni di IGF-1. Rachel Darr della Saginaw Valley State University a Buffalo e collaboratori hanno scoperto che la supplementazione

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SIMILITUDINI E DIFFERENZE NELL’AUMENTO DELLE CONCENTRAZIONI DI TESTOSTERONE E DHT IN MASCHI SANI DURANTE ESERCIZIO DI RESISTENZA MASSIMALE E SUBMASSIMALE

14 Aprile 2017

Massimo Spattini

L’esercizio fisico esercita diversi effetti sull’omeostasi endocrina e in particolare, gli esercizi di sprint producono una maggiore risposta del testosterone mentre gli esercizi di durata tendono ad abbassarlo. Pochi studi hanno valutato i movimenti del diidrossitestosterone (DHT) in rapporto all’esercizio fisico. Sono stati presi 12 volontari sani praticanti sport di squadra ed è stato loro

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IL CONSUMO DI PEPERONCINO ROSSO PICCANTE RIDUCE IL RISCHIO DI MORTE PREMATURA

13 Aprile 2017

Massimo Spattini

La percentuale di morte per problemi cardiovascolari è più basso in Messico che negli Stati Uniti. Un motivo potrebbe essere che i messicani mangiano molto peperoncino rosso piccante. Mustafa Chopan and Benjamin Littenberg dell’Università del Vermont College di Medicina a Burlington, hanno scoperto che un regolare consumo di peperoncino rosso piccante ha ridotto il rischio

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L’ASTAXANTINA ATTIVA FOX03, IL GENE DELLA LONGEVITA’

10 Aprile 2017

Massimo Spattini

Il composto astaxantina CDX-085, sviluppato da Cardax, si è dimostrato capace di aumentare notevolmente l’espressione del gene FOX03 in un modello animale. Questo gene attivato dall’astaxantina (FOX03) è anche chiamato ‘Gene della Longevità’. Gli studi attuali sono stati limitati ai topi per ora. La ricerca è stata sviluppata da Cardax, una società che si occupa

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IL TESTOSTERONE PUO’ ESSERE INDICATO NEL TUO CASO?

9 Aprile 2017

Massimo Spattini

Adeguati livelli di testosterone sono essenziali per la salute e la qualità della vita degli uomini di mezza età. Le terapie sostitutive con testosterone sono anche un business negli USA. La prescrizione è aumentata da 1,3 milioni nel 2010 a 3 milioni nel 2015. I livelli bassi di testosterone sono collegati ad accidenti cardiovascolari, diabete,

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MIGLIORAMENTO DEL SONNO E RIDUZIONE DELLO STRESS CON I PREBIOTICI

7 Aprile 2017

Massimo Spattini

I ricercatori ritengono che i prebiotici possono essere efficaci contro l’insonnia indotta da stress. I ricercatori hanno recentemente pubblicato uno studio sulla rivista Behavioral Neuroscience che correla il consumo di prebiotici ad un sonno più riposante. Un team di ricercatori, guidato da Robert Thompson del Dipartimento di Fisiologia Integrativa dell’ Università del Colorado, ha condotto

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UN SUPERFOOD PER IL CUORE

6 Aprile 2017

Massimo Spattini

Circa 25 anni fa i nutrizionisti scoraggiavano il consumo di noci a causa del loro alto contenuto di grassi. Moltissime evidenze scientifiche hanno in realtà mostrato che le noci, e in generale la frutta secca, sono in grado di ridurre il rischio di problemi cardiovascolari, di tumore e di tutte le cause di mortalità. Una

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