Il peso forma? È anche una questione di ormoni. Sono i livelli ormonali, delicati e condizionati dai nostri stili di vita, che, per tanti aspetti, scrivono il nostro destino da “magri” o “grassi”. La dieta giusta, il movimento e le tecniche anti- stress sono gli strumenti per riportarli in equilibrio, restituendo benessere a tutto il
Alimentazione
MAPPA ALIMENTARE NIGef
BENEFICI DEL DIGIUNO INTERMITTENTE SUL DIMAGRIMENTO
DIETA CHETOGENICA
IL PASTO DI “SGARRO”.
AUMENTARE L’INTAKE PROTEICO AIUTA A PERDERE PESO E A MANTENERE IL PESO PERSO IN SEGUITO AD UNA DIETA
La DIETACOM®
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DIGIUNO INTERMITTENTE: SI O NO? DIPENDE
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ALIMENTAZIONE ORTORESSICA
E’ da quando avevo 17 anni che mi interesso di dietologia. Mi sono laureato in medicina e chirurgia facendo l’interno al centro Obesi diretto dal prof. Andrea Strata, poi mi sono specializzato in Scienza dell’Alimentazione. Questa mia passione non è derivata da una lotta contro il sovrappeso ma da una ricerca dell’ottimizzazione della performance atletica