1
IN EVIDENZA

La DIETA COM e il DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO

3
IN EVIDENZA

LA DIETA ANTIVIRUS

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IN EVIDENZA

ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER LO SPORT E LA PERFORMANCE FISICA

2
IN EVIDENZA

ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER GLI ORMONI E LA MENTE

4
IN EVIDENZA

BODYBUILDING ALLENAMENTO ED ESERCIZI

Testosterone,Replacement,Therapy.,Woman,Doctor,With,Stethoscope,And,Tablet
ABSTRACT

TESTOSTERONE E CANCRO ALLA PROSTATA: MITI E REALTÀ

Massimo Spattini
Il rapporto tra livelli di testosterone e rischio di cancro alla prostata è stato oggetto di dibattito per decenni. Tradizionalmente, la medicina convenzionale ha sostenuto che un aumento dei livelli di testosterone potesse essere associato a un maggior rischio di sviluppare il cancro alla prostata. Questa teoria si basa in gran parte sull’osservazione che la
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Raw,Uncooked,Seabass,Fish,With,Vegetables,,Grains,,Herbs,And,Spices
ABSTRACT

DIETA VEGETALE E LOW-SUGAR CONTRO LO SCOMPENSO CARDIACO

Massimo Spattini
Nel 2017, circa 64 milioni di persone in tutto il mondo hanno avuto insufficienza cardiaca (HF) e la sua prevalenza sta aumentando a un ritmo allarmante a causa della crescente popolazione anziana. Sebbene la prognosi dei pazienti con scompenso cardiaco sia notevolmente migliorata, la mortalità e la morbilità sono ancora elevate e la qualità della
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What,Are,You,Grateful,For?,Handwritten,Question,On,A,Stack
ABSTRACT

GRATITUDINE PER IL BENESSERE E LA LONGEVITÀ

Massimo Spattini
La gratitudine non è solo un’emozione, ma una potente risorsa che può influenzare positivamente il benessere mentale e fisico, contribuendo persino alla longevità. Mentre la maggior parte degli sforzi biomedici e di sanità pubblica per aumentare la longevità si sono concentrati sulla riduzione dei fattori di rischio per le malattie, c’è un crescente interesse per
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Coronavirus,Covid,19,3d,Illustration,With,Protein,Spikes.,Sars,Cov2
ABSTRACT

ISS: LO STUDIO FINALE SUI VACCINI A mRNA

Massimo Spattini
Diverse caratteristiche distinguono i vaccini COVID-19 basati su mRNA da quelli “tradizionali” basati su virus attenuati/inattivati, prodotti di subunità o prodotti ricombinanti, che si sono dimostrati utili per l’eliminazione/contenimento di diverse malattie infettive. Per esempio, la formulazione del vaccino Covid-19 comprende nanoparticelle lipidiche (LNP) complessate con molecole di mRNA prodotte attraverso il processo di trascrizione
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People,Smoking,Cigarettes,At,Public,Place,Outdoors,,Closeup
ABSTRACT

IL FUMO AUMENTA IL GRASSO VISCERALE

Massimo Spattini
Secondo un’indagine ISS-Doxa, nel 2023 fuma il 20,5% della popolazione italiana sopra i 15 anni (in calo come numero complessivo) ma aumenta la media del numero delle sigarette fumate: 12,2 sigarette al giorno e un quarto dei fumatori supera le 20. In Italia si stima che siano attribuibili al fumo di tabacco oltre 93.000 morti ogni anno
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Young,Woman,Praticing,Tai,Chi,Chuan,In,The,Gym.,Chinese
ABSTRACT

RELAZIONE TRA ATTIVITÀ FISICA, SODDISFAZIONE E FELICITÀ

Massimo Spattini
Il benessere soggettivo, che riflette una buona vita, è una questione importante nella salute sociale. Il benessere soggettivo comprende due componenti: quella cognitiva e quella affettiva. La componente cognitiva si riferisce alla soddisfazione di vita ed è un processo di giudizio in cui le persone valutano la loro qualità di vita in base a un
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Krill,Oil,Capsules,On,A,Table,,Closeup
ABSTRACT

OLIO DI KRILL: UN TESORO MARINO PER LA SALUTE

Massimo Spattini
L’olio di krill sta guadagnando popolarità nel mondo degli integratori naturali, grazie ai suoi molteplici benefici per la salute. Ricco di acidi grassi omega-3, dei quali ne conosciamo già l’ampia letteratura, esso supporta la salute cardiovascolare, articolare e cognitiva, oltre a promuovere una pelle sana. Estratto da piccoli crostacei che vivono nelle acque fredde dell’Antartide,
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Fat,Man,Jogging,In,Park,,Weight,Loss,Program,,Healthy,Lifestyle,
ABSTRACT

ESERCIZIO E SENSIBILITÀ CEREBRALE ALL’INSULINA

Redazione
Una indagine evidenzia che 8 settimane di attività fisica possono favorire un sano funzionamento dell’insulina nel cervello. Secondo gli studiosi coinvolti nella ricerca, tali risultati potrebbero aprire la strada a nuove terapie per la gestione dell’obesità e del diabete di tipo 2. La non risposta all’insulina, un ormone prodotto dal pancreas, dà origine alla resistenza
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A,Proud,Thai,Boxer’s,Intense,Determination,,Physical,Prowess,Shine,In
ABSTRACT

GLUTAMMINA BENEFICA PER LE PRESTAZIONI SPORTIVE

Redazione
Negli atleti, sono noti gli effetti negativi sulla salute immunitaria e sull’aumento del rischio di infezioni delle vie respiratorie superiori (URTI) di ripetute sessioni intense di esercizio prolungato, volte a raggiungere il massimo delle prestazioni. Gli atleti di sport da combattimento sono generalmente tenuti a rispettare specifiche categorie di peso per la competizione, il che
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