TESTOSTERONE BASSO (2)

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Sito Bodyfitness.it – 2002 Domanda Ho 43 anni e mi alleno coi pesi da più di 15 anni. Prima praticavo pallavolo a livello agonistico e mi allenavo quasi tutti i giorni e quando ho cominciato ad allenarmi solo per la palestra, ho continuato ad allenarmi tutti i giorni. Fino a qualche anno fa tutto andava
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ACIDO LIPOICO (1)

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Sportman & Fitness – febbraio 2000 Domanda Dopo aver letto un Suo articolo sull’associazione di Lipoico e Piruvato, sono andato in un Vitamin Store per comprarlo, ma mi hanno detto che l’acido lipoico funziona meglio da solo. Così mi sono lasciato convincere e l’ho comprato, ma poi mi è venuto qualche dubbio in merito. A questo
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INTEGRAZIONE ALIMENTARE

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Sportman & Fitness – febbraio 2000 Domanda Spett. Dott. Massimo Spattini, innanzi tutto volevo cogliere l’occasione per farle i complimenti per i suoi articoli sull’alimentazione. Le ho scritto perché vorrei avere da lei un consiglio riguardante l’uso di integratori alimentari. Ho da poco iniziato a fare body building (da circa 5 mesi) e vorrei qualche suggerimento
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DIMAGRIMENTO

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Sportman & Fitness – febbraio 2000 Domanda Egr. Dott. Massimo Spattini, innanzitutto voglio farle i complimenti per gli ottimi consigli che mensilmente pubblica sullo splendido giornale. Mi chiamo Paola, ho 26 anni. Attualmente lavoro come operatrice al computer quindi svolgo quotidianamente un’attività sedentaria. Cerco di controbilanciare con una leggera ginnastica di tonificazione e 30/40 minuti di
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LA PROTEINA IDEALE

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Sportman & Fitness – aprile 2000 Domanda Egregio Dott. Spattini, recentemente ho visto una gran pubblicità sulle proteine del siero, proposte come le migliori proteine in assoluto per aumentare la massa muscolare. Recentemente ho letto però un articolo che rivaluta anche la caseina in quanto, essendo assimilata più lentamente, ha un maggior effetto anticatabolico. Siccome ho
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LA CICLIZZAZIONE DEGLI INTEGRATORI

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Sportman & Fitness – giugno 2000 Domanda Ho 32 anni, sono alto 1,84 e peso 84Kg; è da circa 1 anno e ½ che mi sto dedicando seriamente alla preparazione fisica sportiva sia dal punto di vista dietetico, di allenamenti in palestra e integratori. Devo dire che da quando ho incominciato ho aumentato decisamente la massa
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SCT STACK E TIROIDE

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Sportman & Fitness – agosto 2000 Domanda Gentilissimo staff di Body Fitness, mi chiamo Luca e seguo sempre il vostro programma e la rivista Sportman. Dopo aver visto la presentazione dello SCT Stack da parte del sig. Levantino, ne ho effettuato un ordine all’Ultimate Italia. Prima di usarlo vorrei però rivolgere una domanda al Dr. Massimo
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DIETA ZONA E DIABETE

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Sportman & Fitness – ottobre 2000 Domanda Egregio Dottor Spattini, mi è stato segnalato da un mio amico come il fautore in Italia della “Zone Diet” di Barry Sears. Ho recentemente letto il libro “Come raggiungere la zona” e ne sono rimasto favorevolmente impressionato. Nella mia famiglia è presente una certa ereditarietà di diabete non insulino-dipendente;
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DIMINUZIONE DELLA LIBIDO

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Sportman & Fitness – dicembre 2000 Domanda Sono un professionista di 42 anni e mi è capitato di leggere “Spotman” in palestra. Mi è sembrata una rivista interessante con consigli utili anche per chi non vuole fare dell’agonismo ma vuole semplicemente stare in forma. Data l’interessante rubrica “Medical Column” del Dott. Spattini, vorrei rivolgermi a lui
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ACIDO LIPOICO (2)

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Sportman & Fitness – giugno 1999 Domanda Ho letto su Muscle Mag un articolo sull’acido lipoico e sulle sue grandi qualità. Nell’articolo affermano che il miglior acido lipoico viene importato dall’Italia “perché gli italiani, più di tutti gli altri, producono l’acido lipoico della migliore qualità”. Volevo sapere se è vero e se sì, dove si può
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