ABSTRACT

RUOLO DELLE PROTEINE WHEY E DELLE CASEINE SULLA NOSTRA MASSA MUSCOLARE

16 Ottobre 2019

Massimo Spattini

La sarcopenia, la perdita di tessuto muscolare, è un grave problema di salute per molti soggetti anziani. Tra i 40 e 60 anni le persone tendono a perdere circa il 20% della loro massa muscolare e come conseguenza si ha: difficoltà nel salire le scale o nel fare particolare esercizi o semplicemente nel fare attività

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Integrazione alimentare

EFFICACIA DEL RESVERATROLO SU SINDROME METABOLICA, RICAMBIO OSSEO E MICROBIOTA

14 Ottobre 2019

Massimo Spattini

Ad oggi esistono diversi studi in corso che valutano l’effetto della supplementazione di resveratrolo e in particolar modo gli ambiti con maggiori dati a disposizione riguardano l’infiammazione e lo stress ossidativo. Il Resveratrolo è un fitonutriente che protegge il mitocondrio e favorisce la biogenesi mitocondriale attraverso delle proteine SIRT1 (sirtuine) e della PGC-1. Il resveratrolo

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ABSTRACT

L-CARNITINA E IL SUO CONTRIBUTO PER IL MIGLIORAMENTO DEL PROFILO LIPIDICO

11 Ottobre 2019

Massimo Spattini

La carnitina è un dipeptide la cui sintesi all’interno del corpo umano avviene nel fegato e in parte nel rene e nel cervello. La sua sintesi endogena richiede due aminoacidi essenziali (lisina e metionina) e la presenza di quantità ottimali di vitamina C, B6 e ferro. Sono stati molti gli studi che hanno cercato di

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Alimentazione

FODMAP: UNA MAPPA DEI CIBI DA EVITARE IN CASO DI COLON IRRITABILE

10 Ottobre 2019

Massimo Spattini

Fodmap in realtà è l’acronimo di: “Fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols” ed è una dieta che comporta l’esclusione di quegli alimenti che contengono carboidrati alimentari a catena corta che non vengono assorbiti dall’intestino tenue. Questi nutrienti, una volta giunti a livello dell’intestino crasso, subiscono un processo di fermentazione ad opera dei batteri intestinali che li digeriscono producendo

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EVENTI

LA MEDICINA FUNZIONALE : la Medicina del domani – 26 ottobre 2019 – Bologna

9 Ottobre 2019

Massimo Spattini

SUMMIT SCIENZE MOTORIE MENTORI Bologna, 26 ottobre 2019   Il Summit Scienze Motorie è il principale evento nazionale dedicato alle Scienze Motorie, un momento di raccolta in un ambiente esperienziale senza precedenti. La 5° edizione è dedicata ai Mentori, all’importanza dell’ascolto e dell’apprendimento, una straordinaria giornata di riflessione durante la quale incontrare personaggi e professionisti eccellenti

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EVENTI

Convegno FIF – Bologna – 26 ottobre 2019

8 Ottobre 2019

Massimo Spattini

CONVEGNO ANNUALE FIF ATTIVITA’ FISICA CON ALIMENTAZIONI PROTEICHE O CHETOGENICHE. QUALI I RISCHI E LE SCELTE PIU’ EFFICACI? Bologna, 26 ottobre 2019   SEDE AMATI’ DESIGN HOTEL – via Rigosa 14 – 40069 ZOLA PREDOSA (Bologna)   Ore 14.55 – 15.50 – La dieta Chetogenica e le metodiche del digiuno in Medicina Funzionale come approccio per

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EVENTI

ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER LO SPORT E LA PERFORMANCE FISICA

7 Ottobre 2019

Massimo Spattini

DATA: 27 ottobre 2019   SEDE: Napoli Stelle Hotel, Corso Meridionale 60/62, 80142 Napoli (all’interno della stazione ferroviaria)   INFO: www.sifaformazione.it

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EVENTI

INTEGRAZIONE PER GLI SPORT DI ENDURANCE – 20-10-2019 – Rimini

5 Ottobre 2019

Massimo Spattini

IV CONGRESSO NAZIONALE AFEN Rimini, 19-20 ottobre 2019   Domenica 20 ottobre ore 12.00: Integratori alimentari e nutraceutici di ausilio all’esercizio di endurance – Dott. Massimo Spattini   PROGRAMMA COMPLETO   Crediti ECM assegnati N. 9,8 per le figure di : Farmacista, Biologo, Dietista, Medico Chirurgo   INFO/ISCRIZIONI: www.afen.it

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ABSTRACT

BASSI LIVELLI DI TESTOSTERONE SONO ASSOCIATI AD UN AUMENTO DEL GRASSO ADDOMINALE

2 Ottobre 2019

Massimo Spattini

Il testosterone è uno degli ormoni più utilizzati nella terapia antiaging in quanto favorisce l’aumento della massa muscolare e della lipolisi. Non tutto il testosterone che ognuno di noi ha in corpo è uguale infatti quando si vanno a fare gli esami del sangue si va a misurare sia il testosterone in forma  libera sia

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ABSTRACT

BERE ACQUA FAVORISCE LA PERDITA DI PESO

23 Settembre 2019

Massimo Spattini

Gli esperti hanno da sempre raccomandato un’assunzione minima di acqua pari a 8 bicchieri al giorno. *Questa indicazione, pur rimanendo valida, è stato rivista dal Food and Nutrition Board of the National Academies of Sciences, Engineering and Medicine che si è espresso affermando che dovrebbe essere la sete a guidare l’introduzione di acqua e questo

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