Whey
ABSTRACT

TESTATO UN MIX DI INTEGRATORI CONTRO LA SARCOPENIA: FUNZIONA.

Massimo Spattini
Il nuovo supplemento multi-ingredienti, ripara e ringiovanisce i muscoli degli adulti più anziani. I partecipanti dello studio hanno mostrato un notevole miglioramento della salute muscolare e della forza complessiva, sia prima che dopo l’aggiunta di un regime di allenamento. Gli integratori di proteine del siero del latte sono solitamente relegati al mondo delle palestre di
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Smoothie with beetroot, spinach and lemon
ABSTRACT

NITRATI: PERCHE’ NE ABBIAMO BISOGNO E DOVE POSSIAMO TROVARLI

Massimo Spattini
I nitrati e i nitriti trovati nel succo di barbabietola e negli integratori aumentano la secrezione di ossido nitrico (NO). La capacità dell’endotelio vascolare di secernere NO è un’importante indice di salute cardiovascolare e di performance fisica. L’NO è secreto dall’endotelio dei vasi sanguigni ed è un composto critico per il controllo del flusso sanguigno.
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Global Warming and Pollution Concept – Sustainability (Elements of this image furnished by NASA)
ABSTRACT

INQUINAMENTO ATMOSFERICO E VITAMINE DEL GRUPPO B

Massimo Spattini
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L’inquinamento atmosferico è un grave problema per la salute pubblica in tutto il mondo. Un recente studio internazionale pubblicato su PNAS, condotto dall’italiano Andrea Beccarelli della Columbia University, ha indagato e dimostrato gli effetti epigenetici dell’inquinamento atmosferico suggerendo che le vitamine del gruppo B potrebbero essere utilizzate per prevenire e ridurre l’impatto dell’inquinamento atmosferico sull’epigenoma,
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Watermelon slice with heart shape hole
ABSTRACT

CITRULLINA PER LA SALUTE E LA PERFORMANCE

Massimo Spattini
Una recente review scientifica di Arturo Figueroa della Florida State University e colleghi ha concluso la L-citrullina e il cocomero riducono la pressione sanguigna a riposo e un utilizzo cronico può migliorare l’endurance. La citrullina è un importante aminoacido coinvolto nella formazione dell’urea. È un componente popolare negli integratori per gli sportivi in quanto partecipa
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Family with dog walking in the forest back to camera
ABSTRACT

EVITARE COMPORTAMENTI MALSANI, ALLUNGA LA VITA DI 7 ANNI. I RISULTATI DI UNO STUDIO

Massimo Spattini
Questo studio di luglio 2017 (Neil Mehta, Mikko Myrskylä. The Population Health Benefits Of A Healthy Lifestyle: Life Expectancy Increased And Onset Of Disability Delayed) mostra che coloro che non fumano, non sono obesi e consumano moderatamente alcolici, possono vivere fino a 7 anni più a lungo della media della popolazione, spendendo la maggior parte di
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Spices and vegetables on wooden board
ABSTRACT

IL MICROAMBIENTE TUMORALE È INFLUENZATO DAI FITOCHIMICI: LE CURE DI DOTTOR NATURA

Massimo Spattini
Il cancro oggi è la seconda causa di morte nel mondo e quella che suscita maggior preoccupazione in ambiente medico e nell’immaginario collettivo. Sebbene siano stati compiuti passi da gigante nella diagnosi e nello screening proattivo, siamo ancora lontani dal considerarci soddisfatti sul tasso di sopravvivenza dalle neoplasie maligne. Si ritiene che il numero di
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