Un nuovo studio dimostra l’efficacia della vitamina nel ridurre la degenerazione e il rischio di cadute.
I benefici della supplementazione di vitamina D per le donne in post-menopausa sono stati ampiamente dibattuti. Ma un recente studio condotto a San Paolo, in Brasile, ora riporta che la supplementazione di vitamina D può aumentare significativamente la forza muscolare e ridurre la perdita di massa muscolare corporea nelle donne fino a 12 anni dopo la menopausa. I risultati dello studio sono stati presentati alla assemblea annuale della North American Menopause Society (NAMS), a Las Vegas. La carenza di vitamina D è un problema comune nelle donne in post-menopausa di tutto il mondo, creando debolezza muscolare e una maggiore tendenza a cadere. Lo studio in doppio cieco, controllato con placebo è stato condotto per un periodo di nove mesi. La massa muscolare totale del corpo è stata stimata mediante DXA (dual energy X-ray assorbimetria), nonché dalla forza d’impugnatura e attraverso un chair-rising test. Alla fine del processo, le donne che assumono supplementi hanno mostrato un aumento significativo (+25,3%) della forza muscolare, mentre il gruppo placebo ha effettivamente perso una media di 6,8% di massa muscolare. nelle donne che non assumono supplementi di vitamina D è stato vista raddoppiarsi anche la probabilità di cadere. “Abbiamo concluso che la supplementazione di vitamina D da solo ha fornito una protezione significativa contro la sarcopenia, che è una perdita degenerativa del muscolo scheletrico, dice il dottor LM Cangussu, uno dei principali autori dello studio dall’Università Botucatu Medical School di San Paolo.
“Questo studio fornisce ulteriori prove per sostenere l’uso di integratori di vitamina D da parte delle donne in post-menopausa, nel tentativo di ridurre la fragilità e l’aumento del rischio di cadere”.
