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ABSTRACT

IL PENSIERO NEGATIVO FA AMMALARE

5 Settembre 2016

Massimo Spattini

Tutti conoscono l’effetto placebo che è cioè quell’effetto che si verifica quando una persona è convinta di stare assumendo una medicina o di stare praticando qualcosa che possa aiutarla a guarire e nonostante la medicina sia solo una sostanza inerte e l’eventuale pratica in realtà non propriamente terapeutica la persona guarisce. Meno persone conoscono invece

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RINFORZARE IL MEDIO GLUTEO PER PREVENIRE GLI INFORTUNI E MIGLIORARE LA PERFORMANCE

4 Settembre 2016

Massimo Spattini

Il muscolo medio gluteo (Gluteus medius) è posto profondamente al grande gluteo; è caratterizzato da una forma appiattita e triangolare, ed è posto sotto e davanti al grande gluteo. Il muscolo medio gluteo ha la funzione di mantenere l’equilibrio del bacino giocando un ruolo fondamentale non solo nella deambulazione e nella corsa ma soprattutto in quegli sport come

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E’ ORA CHE L’UOMO TORNI A METTERSI IN FORMA!

2 Settembre 2016

Massimo Spattini

Le donne vivono in media 5 anni in più degli uomini: ad eccezione dell’Alzheimer che colpisce maggiormente le donne, nelle 15 le patologie che rappresentano le più comuni cause di morte gli uomini hanno sempre la peggio. Tuttavia, prendendo semplici precauzioni, gli uomini potrebbero pareggiare le probabilità. Ad esempio moltissimi uomini soffrono di apnee notturne,

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TU ESISTI PER UNO SCOPO

31 Agosto 2016

Massimo Spattini

Arnold Schwarzenegger è l’esempio vivente di come una persona possa, se lo vuole con tutte le sue forze, raggiungere quello che desidera nella sua vita. All’età di 16 anni Arnold aveva già deciso che voleva diventare il più grande Body builder di tutti i tempi e una stella del cinema ad Hollywood, e così fu,

Raw uncooked seabass fish with vegetables, grains, herbs and spices on chopping board over rustic wooden background

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I GRASSI DELLA DIETA MEDITERRANEA NON PREDISPONGONO ALL’AUMENTO DEL PESO

31 Agosto 2016

Massimo Spattini

La dieta mediterranea, come ormai tutti sappiamo, prevede un elevato apporto di pesce, frutta fresca, vegetali, carni magre, olio di oliva, grassi mono e poli insaturi, cereali integrali. Nonostante la percentuale di grassi sia elevata, la dieta mediterranea non predispone all’aumento del peso, come dimostrato da uno studio della durata di 5 anni condotto da

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ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO FUNZIONALE POSSONO MIGLIORARE IL DECORSO CLINICO DI UNA PATOLOGIA

26 Agosto 2016

Massimo Spattini

E’ stato dimostrato che la ridotta assunzione di nutrienti da parte di soggetti ospedalizzati mette notevolmente in pericolo il decorso clinico del paziente; al contrario studi recenti hanno messo in evidenza come la riabilitazione, così come il corretto apporto dei macronutrienti, determini vantaggi funzionali soprattutto negli anziani ricoverati. Un recente studio pubblicato sull’European Journal of

Little boy watching tv while enjoying fast food

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LA PUBBLICITA’ DI ALIMENTI E BEVANDE NON SALUTARI INCREMENTA NOTEVOLMENTE L’OBESITA’ INFANTILE

26 Agosto 2016

Massimo Spattini

Il mercato di cibi e bevande ad alto contenuto di grassi, zuccheri e sodio contribuiscono all’incremento di patologie e alla diffusione di comportamenti alimentari diseducativi soprattutto nei confronti dei bambini. Uno studio effettuato in Europa nel 2004, coordinato dall’European Heart Network e co-finanziato dalla Commissione Europea, ha analizzato il marketing alimentare rivolto ai bambini nei

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COLTIVARE LA SFERA DELLA SPIRITUALITA’ POTREBBE AIUTARE A CONTROLLARE IL PROPRIO PESO

26 Agosto 2016

Massimo Spattini

La medicina comportamentale ha considerato importanti la sfera della spiritualità e quella della religione per salute degli adulti. In particolare è stato condotto uno studio con lo scopo di esaminare la relazione tra religiosità/spiritualità ed i comportamenti correlati all’obesità tra i maschi afro-americani di età compresa tra i 12 ed i 19 anni. Variabili di

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UTILIZZO DI CELLULE STAMINALI NELLA MEDICINA RIGENERATIVA

26 Agosto 2016

Massimo Spattini

La medicina “rigenerativa” è quella branca della medicina che si occupa di riparare organi o tessuti danneggiati da malattie, traumi o dai fisiologici processi di invecchiamento mediante l’utilizzo di specifiche cellule, chiamate cellule staminali, dotate di una grande capacità di rigenerazione. Oggi la medicina rigenerativa rappresenta uno dei settori della medicina di maggior interesse ed

Worried woman being comforted by her therapist and sitting on the couch

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LA CURA PER LA DEPRESSIONE PASSA ATTRAVERSO L’AIUTO AGLI ALTRI

25 Agosto 2016

Massimo Spattini

Oggi la depressione è una malattia molto diffusa, subdola e spesso non riconosciuta. Le origini sono molteplici : senz’altro esiste una base genetica di tipo ereditario, la sedentarietà e una cattiva alimentazione possono sfavorire squilibri a carico dei neurotrasmettitori sia a livello cerebrale che intestinale e la cura prevede spesso anche un intervento di tipo

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