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ABSTRACT

Lo chiamano “Il Muscolo dell’Anima”. Ecco perché allenarlo aumenterà la tua energia e vitalità.

Massimo Spattini
Tutti noi conosciamo le funzionalità dei muscoli principali del nostro corpo, ma in pochi conoscono l’importanza del muscolo Psoas (muscolo ileopsoas). Questo muscolo serve per la stabilizzazione del nostro corpo ed è fondamentale per il nostro equilibrio strutturale. Lo psoas è l’unico muscolo che collega le gambe alla colonna vertebrale, quindi dal suo buon funzionamento dipende
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Golden wheat field
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Glutine: responsabile in 1 caso su 4 del colon irritabile.

Massimo Spattini
Stessi sintomi della celiachia ma patologie diverse… Se interrompe l’assunzione di cibi con glutine, un paziente su quattro non soffre più dei disturbi sinora attribuiti alla sindrome del colon irritabile o ad altre alterazioni dell’apparato digerente. A dirlo è uno studio dell’Associazione Italiana Gastroenterologi ed endoscopisti Ospedalieri (Aigo), condotto per verificare la reale diffusione della
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I benefici del licopene presente nel pomodoro.

Massimo Spattini
Il pomodoro è originario del Sud America, delle regioni tropicali e sub-tropicali del Perù e dell’Ecuador, dove ancora oggi è possibile trovare delle specie selvatiche dai frutti piccoli, simili, tra le varietà attualmente coltivate, al tipo Cherry o “pomodorino ciliegia”. Già in età precolombiana la sua coltivazione era conosciuta, tuttavia le piante venivano utilizzate solo
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Just one capsule of Rhodiola is enough to improve your stamina.

Massimo Spattini
Endurance athletes who take one capsule of Rhodiola rosea an hour before training or before a competition perform better. In 2004 physiologists at the Katholieke Universiteit Leuven in Belgium discovered that the stamina and oxygen uptake of active students rose immediately after ingesting 200 mg Rhodiola extract. Rhodiola rosea is a succulent plant. Russian researchers who gave extracts
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Succo di pompelmo per dimagrire.

Massimo Spattini
Un nuovo studio ha rivelato che il succo di pompelmo potrebbe essere una soluzione efficace per perdere peso. Attenzione però all’interazione con i farmaci. Sono molte le persone che devono fare i conti con i chili di troppo, o che vorrebbero perderne qualcuno. Per questo motivo si è sempre alla ricerca di una soluzione che
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Problemi di memoria con lo zucchero.

Massimo Spattini
Molti scienziati sono convinti che lo zucchero sia come una vera e propria droga, che provoca dipendenza e diversi altri problemi di salute. A tutto questo, si aggiungerebbe il rischio di problemi cognitivi come la perdita di memoria che può interessare chi presenta alti livelli di zuccheri nel sangue, anche se non ha problemi di
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Shitake Mushrooms May Boost Immunity.

Massimo Spattini
Mushrooms are widely touted for their medicinal qualities, yet very few human intervention studies have been conducted using present-day guidelines. Professor Sue Percival of the University of Florida’s department of Food Science and Human Nutrition, decided to address this issue by conducting a study of 52 healthy adults aged 21 to 41 in order to
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Zenzero: l’antidolorifico che non ha controindicazioni.

Massimo Spattini
Da uno studio condotto da un team di ricercatori dell’Università di Copenhagen è emerso che questo alimento è più efficace di un medicinale come l’ibuprofene per trattare le infiammazioni. Leggiamo su Greenme: “Lo zenzero, una spezia dalla numerose proprietà benefiche, è stato posto al centro di uno studio che ne ha confrontato l’azione come antidolorifico
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