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Come affrontare l’alimentazione per i calcoli renali.

13 Giugno 2015

Massimo Spattini

Il punto sulle misure dietetiche fondamentali per contenere i rischi di sviluppare calcoli renali e di andare incontro a recidive viene da una ricerca presentata nell’ambito dei Dialoghi per la Chirurgia per l’Expò e permette di sfatare alcuni miti che spesso accompagnano l’approccio nutrizionale a questa condizione. Secondo Domenico Prezioso dell’Università di Napoli, ad esempio

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What Happens When You Supinate Your Wrists When Curling?

12 Giugno 2015

Massimo Spattini

The biceps is composed of two heads — the short and long. Both converge onto the same tendon to cause elbow flexion, such as during barbell curls. Many lifters perform their dumbbell curls the same way as the barbell using a palms-up grip, which is highly effective at targeting the elbow flexors. Of note, because

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Diabete, si punta l’attenzione sulle cellule delta.

12 Giugno 2015

Massimo Spattini

Da quando si parla di diabete, in epoca moderna, l’attenzione si fissa sulle cellule beta del pancreas nel caso in cui si debbano definire i danni legati alla patologia. Ora però si scopre che queste unità cellulari non sarebbero le uniche ad essere in qualche modo “chiamate” in causa nel meccanismo patogenetico della malattia. Le

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I “nuovi” alimenti per i bambini del terzo millennio.

11 Giugno 2015

Massimo Spattini

La Società Italiana di Pediatria ha messo a punto una serie di nuovi criteri per un’alimentazione sana, costruendo una nuova “piramide” alimentare transculturale. Il motivo? Fare in modo che in un Paese che vede ormai un bimbo su dieci di altra etnia, possa esistere la giusta comprensione di modelli nutrizionali che possono avere valore anche

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Il valore del training per corpo e mente.

10 Giugno 2015

Massimo Spattini

“Mens sana in corpore sano”, dicevano i latini per sottolineare lo stretto legame esistente tra una buona condizione fisica ed una valida attività cerebrale. Oggi questa regola aurea potrebbe diventare un approccio strategico nella lotta al decadimento cerebrale per gli anziani che iniziano ad avere qualche difficoltà legata alle possibilità cognitive o sono a rischio

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Quali vantaggi per l’alcol a basse dosi?

9 Giugno 2015

Massimo Spattini

Come spesso accade in medicina il troppo stroppia, ma un consumo intelligente di una sostanza può avere effetti positivi. La regola sembra adattarsi perfettamente agli alcolici, visto che i bevitori moderati non solo sarebbero più sani di chi abusa di bevande alcoliche, ma anche di chi è perfettamente astemio. Quali sono le patologie in cui

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Impact of the quantity and flavonoid content of fruits and vegetables on markers of intake in adults with an increased risk of cardiovascular disease.

8 Giugno 2015

Massimo Spattini

Limited robust randomised controlled trials investigating fruit and vegetable (F&V) intake in people at risk of cardiovascular disease (CVD) exist. We aimed to design and validate a dietary strategy of increasing flavonoid-rich versus flavonoid-poor F&V consumption on nutrient biomarker profile. Methods A parallel, randomised, controlled, dose–response dietary intervention study. Participants with a CVD relative risk

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Le noci contro la malattia di Alzheimer.

8 Giugno 2015

Massimo Spattini

Le noci, frutto autunnale ricco di sapore e preziose virtù benefiche. Già precedenti ricerche ne hanno infatti esaltato le proprietà nutrizionali e antiossidanti, utili in molti ambiti della salute. Ora, un nuovo studio condotto dai ricercatori del Developmental Neuroscience Laboratory al New York State Institute for Basic Research in Developmental Disabilities (IBR) hanno trovato che questo tipo

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Vigorously Vital.

7 Giugno 2015

Massimo Spattini

Whereas the World Health Organization (WHO) currently recommends for adults to complete at least 150 minutes of moderate activity or 75 minutes of vigorous activity per week, many of us fail to do so.  Findings of as large-scale Australian study may inspire many of us to change our sedentary habits.  Klaus Gebel from James Cook

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Curb Anxiety with Curry.

6 Giugno 2015

Massimo Spattini

Known best as the substance in turmeric that gives the curry spice its characteristic yellow color, curcumin has been found by previous studies to exert antioxidant, anti-inflammation, anticancer, and lipid-lowering effects. Curcumin may also help with mental health concerns, notably – anxiety. Fernando Gomez-Pinilla, from the University of California/Los Angeles (UCLA; California, USA), and colleagues

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