Domande/Risposte

DIMAGRIMENTO

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – febbraio 2000 Domanda Egr. Dott. Massimo Spattini, innanzitutto voglio farle i complimenti per gli ottimi consigli che mensilmente pubblica sullo splendido giornale. Mi chiamo Paola, ho 26 anni. Attualmente lavoro come operatrice al computer quindi svolgo quotidianamente un’attività sedentaria. Cerco di controbilanciare con una leggera ginnastica di tonificazione e 30/40 minuti di

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LA PROTEINA IDEALE

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – aprile 2000 Domanda Egregio Dott. Spattini, recentemente ho visto una gran pubblicità sulle proteine del siero, proposte come le migliori proteine in assoluto per aumentare la massa muscolare. Recentemente ho letto però un articolo che rivaluta anche la caseina in quanto, essendo assimilata più lentamente, ha un maggior effetto anticatabolico. Siccome ho

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LA CICLIZZAZIONE DEGLI INTEGRATORI

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – giugno 2000 Domanda Ho 32 anni, sono alto 1,84 e peso 84Kg; è da circa 1 anno e ½ che mi sto dedicando seriamente alla preparazione fisica sportiva sia dal punto di vista dietetico, di allenamenti in palestra e integratori. Devo dire che da quando ho incominciato ho aumentato decisamente la massa

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SCT STACK E TIROIDE

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – agosto 2000 Domanda Gentilissimo staff di Body Fitness, mi chiamo Luca e seguo sempre il vostro programma e la rivista Sportman. Dopo aver visto la presentazione dello SCT Stack da parte del sig. Levantino, ne ho effettuato un ordine all’Ultimate Italia. Prima di usarlo vorrei però rivolgere una domanda al Dr. Massimo

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DIETA ZONA E DIABETE

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – ottobre 2000 Domanda Egregio Dottor Spattini, mi è stato segnalato da un mio amico come il fautore in Italia della “Zone Diet” di Barry Sears. Ho recentemente letto il libro “Come raggiungere la zona” e ne sono rimasto favorevolmente impressionato. Nella mia famiglia è presente una certa ereditarietà di diabete non insulino-dipendente;

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DIMINUZIONE DELLA LIBIDO

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – dicembre 2000 Domanda Sono un professionista di 42 anni e mi è capitato di leggere “Spotman” in palestra. Mi è sembrata una rivista interessante con consigli utili anche per chi non vuole fare dell’agonismo ma vuole semplicemente stare in forma. Data l’interessante rubrica “Medical Column” del Dott. Spattini, vorrei rivolgermi a lui

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ACIDO LIPOICO (2)

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – giugno 1999 Domanda Ho letto su Muscle Mag un articolo sull’acido lipoico e sulle sue grandi qualità. Nell’articolo affermano che il miglior acido lipoico viene importato dall’Italia “perché gli italiani, più di tutti gli altri, producono l’acido lipoico della migliore qualità”. Volevo sapere se è vero e se sì, dove si può

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LA DIETA A ZONA E’ IPERLIPIDICA?

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – giugno 1999 Domanda Egregio Dott. Spattini, complimenti per i suoi articoli sull’alimentazione. Ritengo veramente che sia il maggior esperto in questo campo per quanto riguarda l’applicazione dell’alimentazione ed integrazione alimentare nel Fitness. Ho letto recentemente il libro “The Zone Diet” del Dott. Barry Sears e ne sono rimasto affascinato. Lei cosa ne

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GINECOMASTIA

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – giugno 1999 Domanda Sono un bodybuilder di 24 anni. L’anno scorso ho fatto lo sbaglio di assumere degli steroidi anabolizzanti (testosterone e Decadurabolin). Dopo un mese di terapia ho avvertito un leggero pizzicore al capezzolo al quale non ho dato importanza; poi ho manifestato un certo turgore della zona bassa del pettorale

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OKG

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – giugno 1999 Domanda Sono un atleta altezza/peso ed anche istruttore di spinning. Oltre ad allenarmi 3 volte alla settimana, tengo 2 ore al giorno di lezioni, per cui mi accorgo che se non seguo una integrazione opportuna, il mio fisico ne risente. Ho recentemente acquistato, su consiglio di un amico, una confezione

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