Medicina Archivi - Pagina 6 di 7 - Dr. MASSIMO SPATTINI

Medicina

DIMAGRIRE CON LA TERMOGENESI

3 Maggio 2014

Redazione

Con l’avvicinarsi dell’estate l’obiettivo della maggior parte delle persone Fitness Oriented, è quello di mettersi particolarmente in forma, cioè di raggiungere in pratica una percentuale di grasso che sia compatibile con l’evidenziazione della definizione muscolare e soprattutto del cosiddetto “six-pack” ovverosia degli addominali scolpiti. Tutto questo è ovviamente raggiungibile tramite una intensificazione dell’allenamento sia aerobico

Dieta COM®

CARBOIDRATI A CENA PER DIMAGRIRE

3 Aprile 2014

Redazione

Un luogo comune che è diffusissimo anche nel bodybuilding è che, se si vuole dimagrire, non bisogna consumare i carboidrati alla sera. Alcuni dicono dopo le 18 altri dopo le 14. Non si sa bene da dove provenga questo “dogma”, forse è legato a detti della saggezza popolare quali “a colazione mangia come un re,

L’IPERMISTO

3 Novembre 2013

Redazione

OLYMPIAN’S – settembre/ottobre 2013 Il biotipo ipermisto, o biotipo misto classico, è l’individuo a morfologia con accumulo di grasso sia nella parte superiore del corpo che in quella inferiore. Corrisponde al bilioso di Ippocrate. Longilineo, attivo, ipertiroideo e iperpituitario non è facilmente portato ad aumentare di peso ma , grazie proprio a questo suo fortunato metabolismo, indulge

L’IPOLIPOLITICO

3 Settembre 2013

Redazione

OLYMPIAN’S – luglio/agosto 2013 Il soggetto ipolipolitico ha la classica conformazione a pera con accumulo di grasso dalla vita in giù. Quest’individuo ha un metabolismo lento in cui prevale il sistema parasimpatico stimolatore dell’insulina. La forma a pera è caratteristica delle donne e degli uomini che producono troppa insulina, troppi estrogeni e poco testosterone. L’individuo ipolipolitico normalmente

L’IPERLIPOGENETICO

3 Luglio 2013

Redazione

OLYMPIAN’S – maggio/giugno 2013 L’iperlipogenetico è quell’individuo che, ingrassando, tende ad accumulare soprattutto nella parte superiore del corpo, nella schiena, nelle spalle, sotto il collo (accumulo a “gobba di bisonte”) e a livello addominale . Spesso, ad un tronco particolarmente sviluppato e grasso corrispondono arti magri e sottili anche dal punto di vista muscolare. Questa conformazione è data

ARTICOLI

TRATTAMENTI COSMETICI E DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO

3 Dicembre 2012

Redazione

Abbiamo visto come la circolazione sanguigna abbia un effetto fondamentale nell’accumulo del grasso localizzato e come, quindi, ogni pratica rivolta al miglioramento della stessa abbia un significato nell’ottica di un dimagrimento localizzato. Anche se spesso esiste dello scetticismo sul fatto che le creme possano essere efficaci, non dobbiamo dimenticare che la pelle è un “organo”

DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO

3 Luglio 2012

Redazione

L’ACCADEMIA DEL FITNESS – Wellness & Anti-aging magazine – aprile 2012 Quando ho scritto il mio articolo sul dimagrimento localizzato intitolato “Spot reduction” era il 1997. L’anno dopo, con la nascita di Google, digitando nel motore di ricerca la dicitura “Spot reduction” uscivano solo recensioni e articoli che ne sconfessavano la possibilità. La situazione non cambiò fino

E TU DI CHE MORFOTIPO SEI?

3 Settembre 2004

Redazione

California Sport & Fitness – giugno 2004 E’ noto che volendo dimagrire è meglio consumare le proteine preferibilmente alla sera, ma in realtà questo assunto è valido entro certi limiti e vediamo ora il perché. Parliamo di Cronomorfoterapia, cioè identifichiamo fondamentalmente due differenti morfologie di sovrappeso: a “pera” cioè ginoide, con accumulo nella parte inferiore del corpo

Woman pinches her thigh to control cellulite

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ATTACCO ALLA CELLULITE

3 Settembre 2002

Redazione

La cellulite o lipodistrofia si manifesta in modo persistente soprattutto nelle zone delle cosce, glutei e fianchi. Le zone colpite mostrano un’alterazione del tessuto adiposo sottocutaneo con accumulo di grassi e ristagno di liquidi. Abbiamo già visto come un fattore importantissimo per la distribuzione del grasso corporeo siano gli ormoni: il testosterone fa accumulare nel

übergewichtige frau isst süßigkeiten bei der arbeit

ARTICOLI

IL TAM TAM DELLO STRESS

3 Maggio 1998

Redazione

Nell’articolo “GRASSO E CELLULITE” (California – novembre 1997) parlando delle intolleranze alimentari ci siamo già resi conto di come non esista una dieta ideale per tutti ma come invece esista il concetto di “individualità biochimica”. Finchè si tratta di parlare di impronte digitali, timbro di voce, cromosomi e così via, anche il profano non ha

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