ARTICOLI Archivi - Pagina 27 di 46 - Dr. MASSIMO SPATTINI

UN FISICO SCOLPITO? Muovetevi e mangiate correttamente

3 Settembre 2015

Redazione

California Sport & Fitness – agosto 2005 Domanda Sono un ragazzo di 25 anni. Circa 4 anni fa ho iniziato ad andare in palestra (pesavo 62Kg per 1.77), ed ho cominciato ad assumere 30 grammi di creatina al giorno per parecchi mesi diventando 75Kg ma perdendo la definizione. Da quando ho smesso la creatina, mi alleno

INTOLLERANZE

3 Settembre 2015

Redazione

California Sport & Fitness – ottobre 2005 Domanda Da diversi anni lamento molto spesso stanchezza, svogliatezza, disturbi digestivi vari con senso di pesantezza dopo mangiato. Il più delle volte mi viene anche mal di testa e occhi gonfi. In questi periodi il mio rendimento negli allenamenti è molto ridotto, sia in termini di forza che di

SOVRAPPESO – STANCHEZZA CRONICA

3 Settembre 2015

Redazione

California Sport & Fitness – dicembre 2005 Domanda Gent.mo Dottor Spattini. Le scrivo per esporle il mio problema, spero lei possa consigliarmi al meglio. Io vorrei ottenere il massimo dal mio fisico, che ora è veramente in soprappeso a causa di una cattiva alimentazione e dei ritmi giornalieri (lavorativi e familiari) veramente logoranti. All’età di 45

DIETA A ZONA (1)

3 Settembre 2015

Redazione

Better Bodies – mag/giu 2002 Domanda Ho recentemente sentito parlare da alcuni miei amici della dieta a “Zona”, mi hanno detto che si tratta di una dieta equilibrata e che permette di dimagrire senza fatica. Ho anche saputo che lei è stato uno dei primi fautori di questa dieta in Italia. Potrebbe spiegarmi in cos

ALLERGIA AD INTEGRATORI

3 Settembre 2015

Redazione

Sportman & Fitness – ottobre 2002 Domanda Sono Massimo da Bologna, volevo chiedervi, mi alleno in casa, da circa 4 anni, uso integratori ma, da un anno a questa parte, soffro di allergia o intolleranza con rash cutanei molto fastidiosi e dolorosi, e una forte ipersensibilità al resto del corpo. Inoltre, spesso presento screpolature della mucosa

CONSIGLIO SU DIETA

3 Settembre 2015

Redazione

Sportman & Fitness – ottobre 2002 Domanda Caro Dott. Massimo Spattini, sono Andrea e da circa un anno pratico body-building. In questo arco di tempo ho preso 8 Kg di massa magra ma da soli 6 mesi prendo integratori (amminoacidi ramificati e liberi, vitamine, proteine al 18%, il resto carboidrati). Seguo un’alimentazione ben accurata ma vorrei

ANTIOSSIDANTI (1)

3 Settembre 2015

Redazione

Sportman & Fitness – ottobre 2002 Domanda Gentile Dottore, mi chiamo Domenico, ho 25 anni ed abito a Viterbo e sono un suo estimatore, ho letto molti suoi articoli e penso che sia una persona che parla francamente e con competenza. Mi alleno regolarmente in palestra, non bevo e non fumo ed è da tempo che

TENDINOPATIA

3 Settembre 2015

Redazione

Sportman & Fitness – agosto 2002 Domanda Gentile Dottore, mi chiamo Domenico, ho 25 anni ed abito a Viterbo e sono un suo estimatore, ho letto molti suoi articoli e penso che sia una persona che parla francamente e con competenza. Mi alleno regolarmente in palestra, non bevo e non fumo ed è da tempo che

TESTOSTERONE BASSO (2)

3 Settembre 2015

Redazione

Sito Bodyfitness.it – 2002 Domanda Ho 43 anni e mi alleno coi pesi da più di 15 anni. Prima praticavo pallavolo a livello agonistico e mi allenavo quasi tutti i giorni e quando ho cominciato ad allenarmi solo per la palestra, ho continuato ad allenarmi tutti i giorni. Fino a qualche anno fa tutto andava

ACIDO LIPOICO (1)

3 Settembre 2015

Redazione

Sportman & Fitness – febbraio 2000 Domanda Dopo aver letto un Suo articolo sull’associazione di Lipoico e Piruvato, sono andato in un Vitamin Store per comprarlo, ma mi hanno detto che l’acido lipoico funziona meglio da solo. Così mi sono lasciato convincere e l’ho comprato, ma poi mi è venuto qualche dubbio in merito. A questo