ARTICOLI

LA FONTANA DELLA GIOVINEZZA

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – settembre 2006 Negli ultimi 50 anni il progresso della scienza ha aumentato le aspettative di vita di circa 20 anni. Questo ha causato un notevole aumento del numero della popolazione over 60 e anche un grande aumento dei costi sanitari in quanto, le persone più anziane spesso hanno croniche disabilità o malattie

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ARTICOLI

LA CONQUISTA DELLA BELLEZZA ETERNA

3 Settembre 2015

Redazione

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L’età media della vita sta diventando sempre più lunga e nei prossimi 20-30 anni tutta una serie di nuove tecnologie dovrebbero ridurre notevolmente la mortalità causata dalle più gravi malattie del giorno d’oggi quali malattie cardiovascolari, cancro e diabete e comunque senz’altro farvi vivere più a lungo. Alcuni esperti, dicono addirittura che la persona che

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ANTI-AGE

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – maggio 2006 Mangiare bene per vivere bene o vivere a lungo? La popolazione italiana sta diventando sempre più vecchia in quanto negli ultimi anni si vive più a lungo e ci sono meno nascite.  Per questo motivo ci deve essere nella persona un cambiamento dello stile di vita che migliori la qualità

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PERCHE’ SI INVECCHIA

3 Settembre 2015

Redazione

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Sportman & Fitness – giugno 2004 Innanzitutto che cos’è l’invecchiamento? L’invecchiamento non è in realtà un meccanismo naturale legato al passare del tempo, ma è un complesso processo biologico che inizia dopo la maturità, cioè dopo circa i 30 anni e che comporta una graduale diminuzione delle capacità funzionali dei vari organi e da un aumento

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ARTICOLI

TRE GIORNI PER SPIANARE LE RUGHE

3 Settembre 2015

Redazione

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Se siete preoccupati per gli anni che passano e di non poter mante­nere la vostra forma fisica ebbene dovete sapere che “non dovrete più invecchiare come i vostri geni­tori, infatti la velocità alla quale noi invecchiamo può essere controllata anzi invertita”, dice il dottor Nicholas Perricone, professore assistente di dermatologia alla Facoltà di Me­dicina dell’Università

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INTEGRATORI E CORTISOLO

3 Settembre 2015

Redazione

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L’ACCADEMIA DEL FITNESS – Wellness & Anti-aging magazine – ottobre 2011 Sappiamo  che una dieta iperproteica stimola la produzione di cortisolo e viceversa i carboidrati, tramite la stimolazione dell’insulina, che inibisce l’enzima 11HSD1 che rigenera il cortisolo dal cortisone nel  tessuto adiposo e nel fegato, riducono i livelli di cortisolo. Di conseguenza se si vogliono tenere più

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Alimentazione

DIETA E CORTISOLO

3 Settembre 2015

Massimo Spattini

Il cortisolo per me è sempre stato “il cattivo”. Essendo io stato uno sportivo a livello agonistico, ha sempre rappresentato lo spettro del “superallenamento”, il fautore del catabolismo, il nemico numero uno del testosterone e degli altri ormoni anabolici. La validità di una strutturazione di metodo di allenamento era condizionata al corretto rapporto tra testosterone

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ATTACCO AL GRASSO LOCALIZZATO OSTINATO

3 Settembre 2015

Redazione

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California Sport & Fitness – ottobre 2004 Spesso quando si parla di grasso localizzato lo si considera un grasso “vecchio” ed è tipica la frase “questo grasso è ostinato e ormai non se ne va più via!” In realtà non è così in quanto il tessuto adiposo ha un suo “turn over” metabolico per cui rinnova

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GRUPPI SANGUIGNI- 1a parte –

3 Settembre 2015

Redazione

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LA DIETA E’ SOLO QUESTIONE DI SANGUE “L’alimentazione su misura” è il titolo di un libro di Peter J. D’Adamo, un medico naturopata americano. Secondo D’Adamo, che ha portato a conclusione gli studi del padre James, semplicemente esaminando il gruppo sanguigno di ogni individuo si possono ‘leggere’ le predisposizioni verso certe malattie e conseguentemente scegliere

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GRUPPI SANGUIGNI – 2a parte –

3 Settembre 2015

Redazione

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LA DIETA DEL NONNO FA SEMPRE BENE Esiste una relazione tra gruppo sanguigno e profilo psicologico, tra la nostra storia genetica e l’alimentazione che dobbiamo adottare per dimagrire o soltanto per restare in forma. Il libro “alimentazione su misura” di Peter  J. D’Adamo consiglia come regolarsi. E soprattutto perché bisogna guardare con attenzione a quello

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