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ABSTRACT

Poca vitamina D raddoppia il rischio di demenza senile

Massimo Spattini
La carenza di vitamina D nelle persone anziane raddoppia il rischio di demenza e aumenta fin quasi al 70% quello di Alzheimer. A confermare definitivamente che la vitamina contenuta nel pesce azzurro e sintetizzata grazie ai raggi solari con una delle più diffuse malattie degenerative senili sono stati i ricercatori dell’università britannica di Exeter. Lo
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ABSTRACT

L’olio essenziale di Pino combatte il cancro all’intestino

Massimo Spattini
Anche la Natura può fare la sua parte nella lotta al cancro. In particolare, contro quello del colon-retto. In un nuovo studio, pubblicato su BMC Complementary and Alternative Medicine, si è infatti esaminatol’effetto dell’olio essenziale di Pino (Pinus koraiensis) sulle cellule tumorali, la loro proliferazione e migrazione. In questo studio, i dottori Sun-Mi Cho, Eun-Ok
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ABSTRACT

Prevenire l’osteoporosi con soli 20 minuti di Sole

Massimo Spattini
La carenza di vitamina D è legata a tutta una serie di disturbi, tra cui perfino il rischio di sviluppare una forma di schizofrenia. Questa carenza è tuttavia associata in particolare ai problemi di natura osseo-scheletrica. E’ un tipo di vitamina che si può assumere tramite l’alimentazione, ma che per essere sintetizzata ha bisogno della
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ABSTRACT

ESERCIZI CONTINUATIVI PROMUOVONO MAGGIORMENTE LA PERDITA DI GRASSO RISPETTO ALL’ALLENAMENTO HIIT

Massimo Spattini
High-Intensity Interval Training (HIIT) è un allenamento cardiovascolare che si basa sull’alternanza tra lavoro ad alta e bassa intensità con brevi ma intense sessioni di allenamento. Uno studio canadese ha rilevato guadagni del 17 per cento del massimo consumo di ossigeno dopo soli 20 minuti di allenamento in due settimane. Questo tempo non è sufficiente
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ABSTRACT

I probiotici possono ridurre il grasso nel fegato

Massimo Spattini
Negli ultimi anni, le diagnosi di steatoepatite non alcolica (NASH), o della semplice steatosi epatica (NAFLD), sono aumentate vistosamente; tant’è vero che è queste patologie sono state riscontrare persino nei bambini. Tra le svariate cause si citano in causa diete troppo grasse, squilibri ormonali, colesterolo alto e diabete. Alcuni ricercatori dell’Università di Granada in Spagna
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ABSTRACT

Tutti i segreti della vitamina D

Massimo Spattini
Livelli più bassi di vitamina D si correlano con un più elevato rischio di decesso per malattie cardiovascolari e tumori. Basta questo dato, emerso da una ricerca apparsa sul British Medical Journal che ha preso in esame oltre 26.000 persone aggregando i risultati di otto diversi trial clinici, per dare ragione dell’attenzione che la scienza
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