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Dieta COM®

LA DietaCOM® – INTERVISTA A MASSIMO SPATTINI – Parmadaily

Massimo Spattini
“Parmadaily.it: Dieta COM, “i risultati sono duraturi”. Intervista all’ideatore Dott. Massimo Spattini” Intervista al Dott Massimo Spattini   Di Tommaso Villani Il dott. Massimo Spattini è Specialista in Scienza dell’Alimentazione e Medicina dello Sport, Presidente dell’Accademia del Fitness, Membro del Comitato Scientifico della I.A.E.M.e dell’A.M.I.A. Trent’anni di esperienza in medicina sportiva e nutrizione l’hanno portata
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DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO

Redazione
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L’ACCADEMIA DEL FITNESS – Wellness & Anti-aging magazine – aprile 2012 Quando ho scritto il mio articolo sul dimagrimento localizzato intitolato “Spot reduction” era il 1997. L’anno dopo, con la nascita di Google, digitando nel motore di ricerca la dicitura  “Spot  reduction” uscivano solo recensioni e articoli che ne sconfessavano la possibilità. La situazione non cambiò fino
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EVENTI

Consegna Premio Grimek a Massimo Spattini

Massimo Spattini
Massimo Spattini (wikipedia)  il 30 Ottobre 2011 al Palacavicchi di Roma, in occasione del Campionato del Mondo IBFA, ha ricevuto il Premio GRIMEK 2011. Questo premio annuale, intestato al gran campione americano di bodybuilding e sollevamento pesi, per volontà di Biagio Filizola autorizzato dallo stesso Grimek, fu istituito nel 1996 al fine di onorare le
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Paleo diet products
Alimentazione

LA PALEODIETA

Redazione
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NEW PARMA – gen/feb 2010 – La paleodieta è una nuova dieta che in realtà è la dieta più antica del mondo ovverosia è l’alimentazione che l’uomo primitivo delle caverne seguiva nel periodo precedente la scoperta dell’agricoltura avvenuta circa 10.000 anni fa. Per circa due milioni di anni l’uomo era stato  cacciatore–raccoglitore ed il suo
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STRESS
ARTICOLI

+ STRESS = + CORTISOLO

Redazione
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Se è vero che lo stress è la fonte della maggior parte delle malattie, allora la mela, secondo questo detto,  dovrebbe avere un effetto anti-stress. Ma se di certo una mela non può essere la soluzione al problema, nella “Cortisol Connection Diet” Shawn Talbott sostiene che una corretta alimentazione ed ancor più una mirata integrazione,
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EDITORIALE – Muscoli per vivere non solo per mostrarli

Redazione
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Sportman & Fitness – nov/dic 2006 Anche quest’anno, come tutti gli anni, sono andato in California in estate. Da più di 20 anni sono solito affrontare queste vacanze-stage un po’ perché veramente la California ha un clima stupendo e bellezze naturali incredibili e soprattutto perché è la patria del fitness in tutte le sue espressioni, dal
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Lifestyle

QUANDO LO STRESS INGRASSA

Redazione
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Al giorno d’oggi lo stress sembra essere il responsabile di tutti i nostri guai: gastrite, colite, infarti, allergie, disturbi del comportamento alimentare, insonnia, attacchi di panico, chi più ne ha più ne metta! Ma sapete anche che lo stress fa ingrassare e rende  impossibile il dimagrimento? E’ un fatto scientifico ed il vostro livello di
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Alimentazione

LA DIETA DELL’OROLOGIO

Redazione
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Per dimagrire non conta solo la quantità di cibo ingerito ma anche la qualità e soprattutto l’ora della giornata in cui si fanno i pasti. Ecco i suggerimenti della cronodieta: carboidrati solo fino all’ora di pranzo mentre la sera tocca alle proteine… Che i ritmi biologici riguardano anche l’alimentazione lo dimostrò già negli anni ’70
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