EDITORIALE – Nuovi eroi

3 Dicembre 2006

Redazione

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Sportman & Fitness – set/ott 2006 17 Luglio, sono su un Boeing 747 della Lufthansa che mi porterà a Los Angeles. Anelo quelle circa 11 ore di completo riposo, costretto alla immobilità assoluta sull’aereo. Questa volta, però, non potrò rimanere in ozio totale in quanto ho preventivato di scrivere l’editoriale che ora state leggendo, approfittando proprio

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EDITORIALE – Sportman lug/ago 2006

3 Settembre 2006

Redazione

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Sportman & Fitness – lug/ago 2006 Esimio Dott.Spattini sono un ragazzo di 25 anni,neofita dell’ attività in palestra.  La prima volta che ho ascoltato la sua voce è stato al Mr Olympia trasmesso su Italia1. Ho da subito apprezzato il suo commento. Purtroppo i suoi predecessori si dilungavano in contorte spiegazioni destinate agli addetti ai lavori

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EDITORIALE – Sportman gen/feb 2006

3 Maggio 2006

Redazione

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Sportman & Fitness – gen/feb 2006 Qualunque cosa tu possa fare, o sognare di fare, incominciala. L’audacia ha in sé il genio, potere e magia. Incominciala adesso. Goethe Nell’ultimo numero il  mio editoriale era stato un commiato nei confronti dei nostri lettori. Il signor Franco Fassi, per ragioni personali dovute a scelte di vita e di

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E TU DI CHE MORFOTIPO SEI?

3 Settembre 2004

Redazione

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California Sport & Fitness – giugno 2004 E’ noto che volendo dimagrire è meglio consumare le proteine preferibilmente alla sera, ma in realtà questo assunto è valido entro certi limiti e vediamo ora il perché. Parliamo di Cronomorfoterapia, cioè identifichiamo fondamentalmente due differenti morfologie di sovrappeso: a “pera” cioè ginoide, con accumulo nella parte inferiore del corpo

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ARTICOLI

ATTACCO ALLA CELLULITE

3 Settembre 2002

Redazione

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La cellulite o lipodistrofia si manifesta in modo persistente soprattutto nelle zone delle cosce, glutei e fianchi. Le zone colpite mostrano un’alterazione del tessuto adiposo sottocutaneo con accumulo di grassi e ristagno di liquidi. Abbiamo già visto come un fattore importantissimo per la distribuzione del grasso corporeo siano gli ormoni: il testosterone fa accumulare nel

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ARTICOLI

INTEGRATORI : cosa sono e come usarli

2 Settembre 2002

Redazione

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Benedetti o maledetti, gli integratori sono sempre più al centro dell’attenzione. Ma in realtà, cosa sono? Come usarli? La cosa più importante da sapere è che la sola integrazione non può sopperire ad un’alimentazione inadeguata, ad uno stile di vita errato, ad un allenamento sbagliato. I quattro fattori devono invece agire in sinergia tra di

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INTERVISTA A MASSIMO SPATTINI (di Enrico Veronese)

20 Ottobre 2001

Redazione

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Sportman & Fitness – aprile 1996 Il personaggio che vado ad intervistare non ha bisogno di presentazioni. E’ stato senza dubbio ed è ancora il riferimento, il modello per un’intera fascia di body­ builders, cioè di tutti coloro che vedono ancora nel culturismo la possibilità di uscire dal ghetto. Massimo, laureato in Medicina con specializzazione nello

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COM’E’ NATA LA FORMULA ALTEZZA/PESO

3 Ottobre 2000

Redazione

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settembre – 2000 Intervistiamo Massimo Spattini neo–presidente e uno dei maggiori sostenitori del concetto altezza/peso che si sta affermando in tutte le federazioni di Bodybuilding in Italia ed ora anche all’estero. Com’è nata l’idea dell’altezza/peso? L’idea di organizzare delle competizioni di cultura fisica con limite di peso rispetto all’altezza è nata nel 1989 durante un

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INTERVISTA A MASSIMO SPATTINI (di Leo Caminotto)

30 Novembre 1998

Redazione

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1998 Il Campione d’Europa Leo Caminotto ha intervistato per “Sport & Salute” Massimo Spattini, uno dei più grandi e carismatici atleti che il Body Building italiano espresso negli ultimi vent’anni. Con una laurea in Medicina e Chirurgia, con le specializzazioni in Medicina dello Sport e in Scienza dell’Alimentazione per di più in continuo contatto con

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ARTICOLI

“ABC” DELLE VITAMINE PER COMBATTERE I TUMORI

2 Giugno 1998

Redazione

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Nell’articolo “I DIECI COMANDAMENTI DEL DIMAGRIMENTO” c’eravamo lasciati con l’ultimo comandamento  che era: usa gli integratori. Vediamo quali. Ma prima voglio fare una promessa riguardante l’uso in generale degli integratori. Per fare questo non trovo niente di meglio che riportare alcuni brani dal libro “La nuova nutrizione” di Michael Colgan edito da “Tecniche Nuove”, un

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