Pineapple fruit growing on a plant.
ABSTRACT

OTTO RAGIONI PER INIZIARE A MANGIARE L’ANANAS

Massimo Spattini
L’ananas oltre ad essere un frutto delizioso presenta numerose qualità salutari. Alcuni esperti di salute consigliano di mangiare almeno una tazza di ananas ogni giorno, e questo è ancora più vero quando  gli effetti dell’invecchiamento cominciano ad apparire. Magnesio e Vitamina B sono due sostanze nutritive che tendono a diminuire gradualmente nel corso degli anni,
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salice bianco (Salix alba)
ABSTRACT

RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO CELLULARE MEDIANTE ESTRATTI DI PIANTE

Massimo Spattini
Uno studio recente condotto dalla Concordia University e dalla Idunn Technologies, ha mostrato agli scienziati come rallentare l’invecchiamento cronologico dei lieviti. Attraverso l’utilizzo di 6 estratti di piante questi ricercatori sono stati in grado di ritardare il processo di invecchiamento in campioni di lievito. Le cellule del lievito sono utilizzate poiché presentano un ciclo di
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cocoa
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COMPOSTI A BASE DI CACAO INCREMENTANO LA FUNZIONALITÀ DELLE AREE CEREBRALI COINVOLTE NEI PROCESSI COGNITIVI

Massimo Spattini
Il giro dentato (Gyrus Dentatus) è una regione dell’ippocampo del cervello la cui funzione diminuisce in associazione con l’invecchiamento umano ed è quindi considerato come una possibile fonte di declino della memoria legati all’età. Adam M. Brickman, presso la Columbia University Medical Center (New York, Stati Uniti d’America), e colleghi hanno arruolato 37 uomini sani
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Silhouette of a young woman keep her head
ABSTRACT

ADRENAL FATIGUE

Massimo Spattini
Ti senti stressato? Lotti quotidianamente per tenere il passo con la tua vita e le tue esigenze? Hai difficoltà nel prendere sonno o nel dormire? Hai mai sentito parlare della “adrenal fatigue” o “stanchezza surrenalica”? Questo stato potrebbe fisiologico è molto popolare e studiato su molte riviste di salute e da parte della medicina alternativa
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EDITORIALE

UN 2017 ALL’INSEGNA DEI CORRETTI STILI DI VITA, DELLA COLLABORAZIONE E DELLA SOLIDARIETA’

Massimo Spattini
Quando Philippe Starck famoso architetto e designer francese disse “i grandi designer del futuro saranno i nutrizionisti e i personal trainer”, ovviamente non intendeva che avrebbero disegnato le strutture architettoniche delle nostre abitazioni, ma che avrebbero influenzato l’architettura della nostra intera vita. Ormai è diffusa la consapevolezza che la salute, il benessere, la longevità passano
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Frau kann nicht Einschlafen
ABSTRACT

MENOPAUSA, INSONNIA E INVECCHIAMENTO

Massimo Spattini
La menopausa arriva intorno ai 51 anni e comporta la cessazione da parte delle ovaie della produzione di estrogeni e progesterone. Tuttavia la menopausa colpisce ogni donna differentemente e i sintomi comprendono vampate di calore, disturbi del sonno, cambiamenti d’umore e problemi vaginali e alla vescica. Può sembrare che l’invecchiamento è un processo naturale che
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Arteriosklerose
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ORMONE DELLA CRESCITA E ATEROSCLEROSI

Massimo Spattini
Crescendo e diventando adulti e poi anziani gli uomini e le donne aumentano di pari passo il rischio di incorrere in patologie cardiovascolari. L’aterosclerosi è una condizione in cui una placca lipidica cresce all’interno del lume delle arterie creando i presupposti per gravi condizioni come l’infarto, l’ictus e persino la morte. I ricercatori dell’Università del
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Raw Organic Tomato Juice
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SUCCO DI POMODORO E INFIAMMAZIONE

Massimo Spattini
L’infiammazione cronica del tessuto adiposo è un aspetto comune nell’obesità. Studi precedenti hanno suggerito che il licopene, che si trova in abbondanza nei pomodori e nei prodotti derivati dal pomodoro, può influenzare favorevolmente il via cellulare coinvolta nel processo infiammatorio. Pei-Min Chao, della Cina Medical University (Taiwan) e colleghi, hanno arruolato 30 donne, di età
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woman jogging outdoors
ABSTRACT

ALLENAMENTO E DEPRESSIONE

Massimo Spattini
I ricercatori dell’University of Florida Health hanno voluto analizzare in modo approfondito i risultati di uno studio in cui l’allenamento ha mostrato di non influenzare ugualmente l’umore di tutti i soggetti presi in esame. Sembra, infatti, che specifici marker genetici che sono responsabili della predisposizione delle persone ai sintomi depressivi indicano anche chi può ottenere
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Cinnamon sticks
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I BENEFICI DELLA CANNELLA

Massimo Spattini
La cannella non è solo una spezia deliziosa, ma è anche molto salutare. Questa spezia è da sempre stata utilizzata per insaporire i cibi. Come molte delle spezie che vengono utilizzate da secoli hanno diversi benefici per la salute, anche la cannella non fa eccezione. Cancro – la cannella è una fonte significativa di Cinnamaldeide,
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