curry spice powder in bowl weights
ABSTRACT

IL CURRY POTREBBE AIUTARE A VIVERE PIU’ A LUNGO?

Massimo Spattini
Ipertermia- ovvero, l’utilizzo del calore per contrastare una serie di condizioni, dal cancro alla fatica e all’insonnia- è oggetto di buone ricerche che supportano ciò e anche mangiare curry caldo regolarmente potrebbe aiutare a vivere più a lungo, suggerisce una nuova ricerca. Le persone che consumano cibi speziati ogni giorno hanno il 14% in meno
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boys shaking hands
ABSTRACT

LA GUARIGIONE TRAMITE IL PERDONO

Massimo Spattini
Nel mondo di oggi è molto facile essere arrabbiati con tutto e con tutti. Spesso siamo realmente vittime di soprusi ed ingiustizie ma serbare rancore non serve a niente. Il dolore che si prova per ciò che si è subito viene da dentro la stessa persona che lo ha subito e solo l’atto del perdono
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Depressed man closeup black background
ABSTRACT

IL PENSIERO NEGATIVO FA AMMALARE

Massimo Spattini
Tutti conoscono l’effetto placebo che è cioè quell’effetto che si verifica quando una persona è convinta di stare assumendo una medicina o di stare praticando qualcosa che possa aiutarla a guarire e nonostante la medicina sia solo una sostanza inerte e l’eventuale pratica in realtà non propriamente terapeutica la persona guarisce. Meno persone conoscono invece
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ABSTRACT

RINFORZARE IL MEDIO GLUTEO PER PREVENIRE GLI INFORTUNI E MIGLIORARE LA PERFORMANCE

Massimo Spattini
Il muscolo medio gluteo (Gluteus medius) è posto profondamente al grande gluteo; è caratterizzato da una forma appiattita e triangolare, ed è posto sotto e davanti al grande gluteo. Il muscolo medio gluteo ha la funzione di mantenere l’equilibrio del bacino giocando un ruolo fondamentale non solo nella deambulazione e nella corsa ma soprattutto in quegli sport come
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Senior Man Doing Sit Ups In Gym
ABSTRACT

E’ ORA CHE L’UOMO TORNI A METTERSI IN FORMA!

Massimo Spattini
Le donne vivono in media 5 anni in più degli uomini: ad eccezione dell’Alzheimer che colpisce maggiormente le donne, nelle 15 le patologie che rappresentano le più comuni cause di morte gli uomini hanno sempre la peggio. Tuttavia, prendendo semplici precauzioni, gli uomini potrebbero pareggiare le probabilità. Ad esempio moltissimi uomini soffrono di apnee notturne,
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ARNOLD e MAX – agosto 2016
ABSTRACT

TU ESISTI PER UNO SCOPO

Massimo Spattini
Arnold Schwarzenegger è l’esempio vivente di come una persona possa, se lo vuole con tutte le sue forze, raggiungere quello che desidera nella sua vita. All’età di 16 anni Arnold aveva già deciso che voleva diventare il più grande Body builder di tutti i tempi e una stella del cinema ad Hollywood, e così fu,
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ARTICOLI

IL VALORE TERAPEUTICO DELL’AMICIZIA

Massimo Spattini
In questa foto sono con due miei grandi amici che conosco e frequento da più di 30 anni. Samir Bannout, classe 1955 e Alex Ardenti, classe 1964. Ho conosciuto Samir nel 1984 l’anno dopo che lui aveva vinto il Mr Olympia. Era il primo anno che mi recavo negli USA, ero con Guido Barilla, allora
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