EVENTI

EQUILIBRIO ACIDO-BASE, CARENZE MICRONUTRIZIONALI – NUTRIGENETICA E NUTRIGENOMICA (ECM) – 2/3 aprile 2016 – Modulo IV – Corso AMFPC – Parma

29 Marzo 2016

Massimo Spattini

PARMA – 2/3 aprile 2016 SEDE HOTEL SAN MARCO – Via Emilia Ovest, Pontetaro (PR) http://www.hotelsanmarcoclub.it/ info@hotelsanmarcoclub.it   ECM Il Ministero della Salute ha conferito 18,1 Crediti per le figure professionali di: Medico Chirurgo*, Biologo, Dietista, Farmacista, Fisioterapista, Infermiere, Psicologo * Per conoscere le Specializzazioni di Medico Chirurgo accreditate, contattare la segreteria AFFWA.   PROGRAMMA

Read more

ABSTRACT

DIETA RICCA DI VEGETALI E FIBRE OTTIMA ANCHE PER CHI FA SPORT.

29 Marzo 2016

Massimo Spattini

Seguire una dieta ricca di vegetali e fibre così come praticare attività fisica regolarmente, contribuisce a ridurre il rischio di malattie croniche. Molti atleti, già a conoscenza di questi effetti, hanno adottato un’alimentazione con un alto contenuto di frutta fresca e frutta secca, verdura e legumi per migliorare il proprio stato di salute e, sfruttando

Read more

ABSTRACT

ASPIRINA : EFFICACE ANCHE PER LA PROTEZIONE DELLA PROSTATA

26 Marzo 2016

Massimo Spattini

Secondo uno studio condotto presso l’Università di Harvard, assumere aspirina per tre giorni a settimana contribuisce alla riduzione del rischio di sviluppare cancro alla prostata (in particolare negli uomini di età superiore ai 65 anni) e comunque permetterebbe di rallentare la sua progressione. Negli uomini con uno stadio avanzato di cancro alla prostata, l’aspirina diminuisce

Read more

ABSTRACT

ALIMENTAZIONE E TUMORI: MEGLIO LE PROTEINE CHE GLI ZUCCHERI

25 Marzo 2016

Massimo Spattini

Negli ultimi mesi i cibi proteici sono stati oggetto di molte critiche ed anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità li considera pericolosi per la salute. Eppure, uno studio pubblicato sulla rivista Cancer Research, mostra che le diete ricche di proteine e povere di carboidrati (principalmente zuccheri semplici) hanno proprietà anticancerogene. Alcuni studiosi della University of British

Read more

ABSTRACT

CIOCCOLATO FONDENTE PER RIDURRE L’INFIAMMAZIONE

22 Marzo 2016

Massimo Spattini

Il cioccolato fondente ha un contenuto molto alto in flavonoidi che svolgono funzioni importanti per il nostro organismo. I flavonoidi, composti chimici presenti in alcune piante, garantiscono infatti l’ottimale funzionamento di fegato, sistema immunitario e capillari, promuovendo la circolazione sanguigna. Un recente studio condotto dalla Kingston University (U.K.) ha dimostrato che consumare 30g di cioccolata

Read more

ABSTRACT

ATTIVITA’ AEROBICA POST WORKOUT PER PREVENIRE LA RIGIDITA’ ARTERIOSA

18 Marzo 2016

Massimo Spattini

La rigidità arteriosa determina la riduzione della capacità dei vasi sanguigni di controllare il flusso ematico, provoca aumento della pressione arteriosa e sovraccarica l’attività del cuore. L’irrigidimento delle arterie è correlato ad una scarsa salute metabolica e a sindrome metabolica che sono spesso associate ad un gruppo di patologie che causano infarto e problemi cardiaci

Read more

EDITORIALE

EDITORIALE – IL TABU’ DEL TESTOSTERONE

16 Marzo 2016

Massimo Spattini

L’AIFA (Agenzia Italiana del Farmaco) ha definitivamente limitato le prescrizioni di tutti i farmaci a base di testosterone permettendola solo agli specialisti in endocrinologia, urologia ed andrologia e per quanto riguarda il Testovis ed il Testo Enant (non si capisce la differenza tra Testo Enant e Testoviron in quanto la molecola è sempre la stessa,

Read more

ABSTRACT

LA MELA, OTTIMA PER STIMOLARE L’ANABOLISMO E PROMUOVERE LA PERDITA DEI GRASSI

15 Marzo 2016

Massimo Spattini

L’acido ursolico è una sostanza chimica che si trova nella mela , nel basilico, nei mirtilli, nella menta piperita, nell’origano e nelle prugne, anche utilizzata nel campo della cosmesi. Importante per inibire la crescita di alcuni tipi di cellule tumorali, come risulta da uno studio cinese, questo agente è utile anche per ridurre il peso

Read more

ABSTRACT

LA VITAMINA CHE AUMENTA IL TESTOSTERONE

12 Marzo 2016

Massimo Spattini

1

La vitamina B5, o acido pantotenico, è una vitamina molto importante per la crescita e lo sviluppo che risulta essere particolarmente abbondante in alimenti di origine animale come carne, yogurt e uova. Sino ad oggi, infatti, gli studi effettuati su questa vitamina non hanno evidenziato particolari problematiche legate a stati di carenza; tuttavia i soggetti

Read more

ABSTRACT

SEMI DI SOIA, AMICI DEL CUORE

11 Marzo 2016

Massimo Spattini

La soia è una pianta leguminosa che appartiene alla famiglia delle Papilionacee ed è caratterizzata dalla presenza di un numero variabile di semini, simili a fagioli, di colore variabile (giallo, nero, rosso, verde). Le numerose proprietà nutrizionali e terapeutiche, hanno amplificato l’interesse per questa pianta soprattutto da coloro seguono un’alimentazione vegetariana o vegana che utilizzano

Read more