close up of natural protein food on wooden table
ABSTRACT

LA VITAMINA CHE AUMENTA IL TESTOSTERONE

Massimo Spattini
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La vitamina B5, o acido pantotenico, è una vitamina molto importante per la crescita e lo sviluppo che risulta essere particolarmente abbondante in alimenti di origine animale come carne, yogurt e uova. Sino ad oggi, infatti, gli studi effettuati su questa vitamina non hanno evidenziato particolari problematiche legate a stati di carenza; tuttavia i soggetti
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Soy beans in a Bowl
ABSTRACT

SEMI DI SOIA, AMICI DEL CUORE

Massimo Spattini
La soia è una pianta leguminosa che appartiene alla famiglia delle Papilionacee ed è caratterizzata dalla presenza di un numero variabile di semini, simili a fagioli, di colore variabile (giallo, nero, rosso, verde). Le numerose proprietà nutrizionali e terapeutiche, hanno amplificato l’interesse per questa pianta soprattutto da coloro seguono un’alimentazione vegetariana o vegana che utilizzano
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Cinnamon sticks and cinnamon powder
ABSTRACT

IL POTERE DELLA CANNELLA

Massimo Spattini
I radicali liberi sono molecole instabili che, per trovare un proprio equilibrio, “attaccano” altre molecole, generando con un processo a catena importanti danni a livello cellulare. Gli antiossidanti sono invece quegli agenti in grado di neutralizzare l’attività dei radicali liberi proteggendo l’organismo dalla loro azione negativa. Molti alimenti, tra cui kiwi, avocado, melograno, graviola, frutti
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recovery
ARTICOLI

UN RISCATTO CHIAMATO TESTOSTERONE

Massimo Spattini
È possibile che dei farmaci nati non a scopo medico, etichettati fino dalla loro origine come sostanze ad uso voluttuario, possano essere rivisti e riclassificati, tanto da essere considerati il futuro di alcune materie mediche fondamentali come la riabilitazione e l’anti-aging ? Purtroppo quando la cattiva conoscenza incontra il qualunquismo può accadere che, nonostante l’esistenza
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Bodybuilding. Man and woman
Integrazione alimentare

OMEGA 3 – NON SOLO PER ILCUORE MA ANCHE PER I MUSCOLI

Massimo Spattini
Senza dubbio tra i pochi integratori che sono considerati utili e che vengono raccomandati dalla classe medica, possiamo annoverare gli omega 3. In effetti gli omega 3 sono prescritti soprattutto per i cardiopatici per i loro benefici effetti a livello cardiovascolare che sono emersi dall’osservazione della scarsa incidenza di malattie cardiovascolari tra gli Eschimesi ed
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Max-Plateroti 2
Alimentazione

MUSCLE DETOX

Massimo Spattini
Il digiuno modificato prevede numerose versioni dove al contrario del digiuno integrale o classico, il paziente assume succhi di frutta , centrifugati di verdure e/o polveri proteiche e formulazioni aminoacidiche. Il digiuno modificato è una strategia alimentare finalizzata o al dimagrimento, soprattutto nel caso di obesità, o alla disintossicazione. Il digiuno modificato può essere definito
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EVENTI

ANTIAGING ADVISOR Certification (50 ECM) – Inizio corso: 27/28 febbraio 2016 – Parma

Massimo Spattini
Invecchiare bene è da sempre il sogno dell’umanità. Bellezza successo una vita dinamica piena di aspettative sembrano una esclusiva dell’età giovanile. Questo atteggiamento, però, sta cambiando. Oltre 1 miliardo di persone della popolazione mondiale sta giungendo all’età dove si comincia a pensare alla salute ed al benessere; in particolare, oggi è sta cambiando la concezione
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