ABSTRACT

MANGIARE CINQUE PORZIONI DI FRUTTA E VERDURA AL GIORNO MANTIENE LE VOSTRE OSSA FORTI

16 Settembre 2016

Massimo Spattini

Seguire le linee guida che dicono di mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno (dall’inglese “5-A-day”) può aiutare a mantenere ossa forti e a prevenire le fratture all’anca. I benefici sembrano aversi con cinque porzioni di frutta e verdura al giorno e mangiarne di più non rafforza ulteriormente le ossa, dicono alcuni ricercatori

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ABSTRACT

LA DIETA VEGETARIANA: SALUTE E PERFORMANCE

10 Settembre 2016

Massimo Spattini

Atleti vegetariani e “mangiatori di carne” hanno entrambi conseguito gli stessi risultati – secondo una review di Joel Craddock e collaboratori dell’Università di Wollongong in Australia. Tuttavia i vegetariani hanno mostrato avere un minor rischio di problemi al cuore rispetto agli atleti che mangiano carne. Inoltre, essi tendono ad essere più magri e a mangiare

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EVENTI

Mantova – 24 settembre 2016 – Tavola rotonda “L’INTEGRAZIONE ALIMENTARE PER LO SPORT E LA SALUTE”

9 Settembre 2016

Massimo Spattini

FESTIVAL DELLO SPOT E DEL BENESSERE MANTOVA – Lungolago dei Gonzaga sabato 24 settembre  – Ore 17.00 TAVOLA ROTONDA L’INTEGRAZIONE ALIMENTARE PER LO SPORT E LA SALUTE

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ABSTRACT

I CIBI LAVORATI CAUSANO DEPRESSIONE

8 Settembre 2016

Massimo Spattini

Un recente studio ha scoperto che consumare carboidrati raffinati, come pane bianco, riso bianco ma anche soft drinks, può essere una causa di depressione. Questa condizione sembra essere legata all’indice glicemico (IG) che è un indicatore di quanto velocemente un cibo è in grado di aumentare i livelli di zucchero nel sangue, specialmente i cibi

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ABSTRACT

IL CURRY POTREBBE AIUTARE A VIVERE PIU’ A LUNGO?

7 Settembre 2016

Massimo Spattini

Ipertermia- ovvero, l’utilizzo del calore per contrastare una serie di condizioni, dal cancro alla fatica e all’insonnia- è oggetto di buone ricerche che supportano ciò e anche mangiare curry caldo regolarmente potrebbe aiutare a vivere più a lungo, suggerisce una nuova ricerca. Le persone che consumano cibi speziati ogni giorno hanno il 14% in meno

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ABSTRACT

ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO FUNZIONALE POSSONO MIGLIORARE IL DECORSO CLINICO DI UNA PATOLOGIA

26 Agosto 2016

Massimo Spattini

E’ stato dimostrato che la ridotta assunzione di nutrienti da parte di soggetti ospedalizzati mette notevolmente in pericolo il decorso clinico del paziente; al contrario studi recenti hanno messo in evidenza come la riabilitazione, così come il corretto apporto dei macronutrienti, determini vantaggi funzionali soprattutto negli anziani ricoverati. Un recente studio pubblicato sull’European Journal of

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ABSTRACT

LA CURA PER LA DEPRESSIONE PASSA ATTRAVERSO L’AIUTO AGLI ALTRI

25 Agosto 2016

Massimo Spattini

Oggi la depressione è una malattia molto diffusa, subdola e spesso non riconosciuta. Le origini sono molteplici : senz’altro esiste una base genetica di tipo ereditario, la sedentarietà e una cattiva alimentazione possono sfavorire squilibri a carico dei neurotrasmettitori sia a livello cerebrale che intestinale e la cura prevede spesso anche un intervento di tipo

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ABSTRACT

PROTEINE DEL SIERO DI LATTE E SALUTE

19 Agosto 2016

Massimo Spattini

  La prevalenza di malattie cardiometaboliche è un notevole onere per la sanità pubblica in tutto il mondo. Da studi recenti sembra ci sia una associazione inversa tra aumento del consumo di latticini e riduzione del rischio di malattie cardiometaboliche. Le proteine del latte possono avere un ruolo importante sulla salute umana sia rispetto al miglioramento della pressione

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ABSTRACT

CURARE IL DIABETE DI TIPO II CON UNA SANA ALIMENTAZIONE

10 Agosto 2016

Massimo Spattini

  Molto spesso il diabete è considerato una patologia irreversibile con la quale convivere per tutta la vita, ma non è sempre così. In molti casi, infatti, seguendo una sana alimentazione ed un corretto stile di vita, la patologia si rivela reversibile ed i risultati possono essere duraturi purché si continui a monitorare il peso

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NELLA DISLIPIDEMIA, DIETA INTEGRATA CON RISO ROSSO FERMENTATO E COENZIMA Q10

30 Luglio 2016

Massimo Spattini

Le cause di morte più frequenti in Italia sono le malattie ischemiche del cuore, le malattie cerebrovascolari e altre malattie del cuore seguite dai tumori maligni. Tutte queste malattie potrebbero essere evitate o rese meno aggressive tramite la nutrizione corretta. La dislipidemia è una patologia molto diffusa e costituisce uno dei fattori di rischio per le

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