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Strong sporty man sitting on gym bench suffering breakdown to ov
ABSTRACT

L’IMPORTANZA DEL RIPOSO

Redazione
IL RIPOSO FAVORISCE LA CRESCITA MUSCOLARE E AIUTA IL SISTEMA IMMUNITARIO I bodybuilders conoscono bene l’importanza di un riposo e un recupero adeguati per costruire i muscoli, ma non è l’unico vantaggio. L’esercizio eccessivo e un periodo di recupero non adatto distruggono il sistema immunitario, rendendoci più facilmente soggetti a raffreddore e influenza, se non
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Medical science doctor working with modern tablet computer in th
COVID-19

IL CORONAVIRUS COLPISCE DI PIU’ GLI UOMINI

Massimo Spattini
E’ ormai evidente che l’infezione covid-19 è più pericolosa per l’uomo che per la donna. le ipotesi in merito sono varie ma non ancora confermate. Vediamo quali possono essere le possibili cause fisiopatologiche sottese a questa differenza.   L’IPOTESI ORMONALE Recentemente l’Istituto Superiore della Sanità ha diffuso le percentuali di mortalità causata da Sars-Cov-2 divise
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Microscopic close-up of the covid-19 disease. Coronavirus illnes
ABSTRACT

VITAMINA D e COVID-19

Massimo Spattini
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Sempre più spesso si sente parlare di integratori in grado di potenziare il sistema immunitario e tra questi non può mancare la vitamina D. Il suo effetto protettivo contro il coronavirus è stato oggetto di molti studi, anche perché se questa vitamina è in grado di  proteggerci da raffreddori e influenza, perché non dovrebbe contrastare
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Two glasses of elderberry syrup on a wooden background
ABSTRACT

LE PROPRIETA’ ANTIVIRALI DEL SAMBUCO

Massimo Spattini
Il sambuco (Sambucus nigra L.) è un arbusto della famiglia delle Caprifogliacee originario dell’Europa, dell’Asia, dell’America e del Caucaso. L’utilizzo sia dei frutti che dei fiori della pianta a scopo curativo risale a tempi molto antichi; il sambuco come pianta medicinale era già citato in un papiro egiziano del XVI secolo a.C.  e anche Ippocrate
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Immunabwehr
Lifestyle

CAMBIARE DIETA E STILE DI VITA PER MIGLIORARE LA FUNZIONE IMMUNITARIA

Massimo Spattini
A cura dell’Institute of Functional Medicine Un buon sistema immunitario innato funge sia da detective, che scansiona il corpo alla ricerca di invasori potenzialmente minacciosi, che da primo soccorritore: contrastando gli agenti patogeni e promuovendo la riparazione. L’immunità innata è apparsa per la prima volta 750 milioni di anni fa conservandosi notevolmente durante l’evoluzione, 1 ed ora è
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Remedies for cold and flu.
ABSTRACT

RAFFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO CON IL CIBO

Massimo Spattini
Tratto da worldhealth.net E’ ovvio che avere un sistema immunitario forte è importante a causa del ruolo che esso svolge nella protezione del corpo da malattie e infezioni. Quando il sistema immunitario funziona correttamente, può identificare batteri, virus e altri agenti patogeni, distinguendoli dalle nostre stesse cellule e arrestarli. Sfortunatamente il sistema immunitario può essere
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sambuco bacche sciroppate tavolo grigio sfondo verde
ABSTRACT

LE ANTOCIANINE DEL SAMBUCO HANNO UN EFFETTO ANTIVIRALE

Massimo Spattini
Da sempre gli esperti di Medicina Naturale sanno che le bacche di sambuco combattono l’influenza, ma fino ad ora non si sapeva quale fosse il meccanismo. Dei ricercatori hanno applicato, in laboratorio, il sambuco alle cellule prima, durante e dopo l’infezione con il virus influenzale. I medici ritengono che le antocianine presenti nel sambuco impediscano
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Gut bacteria , gut flora, microbiome. Bacteria inside the small
ABSTRACT

PROBIOTICI E STIMOLAZIONE DEL SISTEMA IMMUNITARIO

Massimo Spattini
Il tratto gastrointestinale è uno degli ecosistemi più microbiologicamente attivi e i batteri che formano il microbiota svolgono un ruolo fondamentale nel funzionamento del sistema immunitario. Attualmente i probiotici sono definiti come “microrganismi vivi che, quando somministrati in dosi appropriate, conferiscono un beneficio alla salute dell’ospite”. I microrganismi più comuni usati come probiotici sono i lattobacilli
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Closeup alarm clock having a good day with background happy woma
ABSTRACT

L’IMPORTANZA DEL RITMO SONNO-VEGLIA NELLA RISPOSTA IMMUNITARIA

Massimo Spattini
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Gli orologi circadiani sono ormai considerati una importante caratteristica della nostra biologia e più in generale della vita sul pianeta. Questi permetterebbero alla nostra fisiologia di adattarsi alle fluttuazioni ambientali ricorrenti. Vi sono ora prove convincenti che un disturbo cronico di questi ritmi (quindi della coerenza circadiana) possa minare gravemente la salute nonché esacerbare patologie
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