ARTICOLI

GRASSO E CELLULITE

3 Settembre 2015

Redazione

0

California Sport & Fitness – novembre 1997 La popolazione americana sta diventando sempre più grassa. Il paese è affetto da un’epidemia di obesità. Nel 1990 un quarto della popolazione era obesa, ora siamo arrivati ad un terzo. Stiamo parlando di  60 milioni di persone. Decine di milioni di persone spendono 33.000 miliardi all’anno nel business del

Read more

DIMAGRIRE CON I GRASSI

3 Settembre 2015

Redazione

0

California Sport & Fitness – settembre 1997 Quando nel 1984 andai per la prima volta, con l’amico Guido Barilla, in California, rimasi favorevolmente impressionato dalla grande quantità di cibi dietetici a bassissimo contenuto di grassi. Chiesi allora a Guido, visto il grande successo di questi cibi, se la Barilla intendesse seguire questa tendenza immettendo nel mercato

Read more

+ MUSCOLI – GRASSO

3 Settembre 2015

Redazione

0

California Sport & Fitness – maggio 1997 Al recente Congresso Mondiale della Scienza dell’Alimentazione, sulla base di numerosi studi statistici, è stato dimostrato che la dieta ipocalorica per il control­lo del peso non funziona e che anzi le persone sovrappeso che più volte hanno seguito programmi dietetici restrittivi nel corso di vari anni, alla fine si

Read more

LA CELLULITE

3 Settembre 2015

Redazione

0

Sportman & Fitness – agosto 1996 Innanzitutto il termine “cellulite” è scorretto in quanto il suffisso “ite” fa pensare ad una infiammazione delle cellule. In realtà il tessuto adiposo non è infiammato ma all’inizio è soprattutto imbevuto di liquidi e poi sopravviene la degenerazione del tessuto connettivale che diventa denso, fibroso e sclerotico. Quindi il termine

Read more

CELLULITE : cos’è

3 Settembre 2015

Redazione

0

Sportman & Fitness – giugno 1996 Praticamente tutte le donne (90%), in maggiore o minore misura, sono colpite dalla cellulite”. La condizione necessaria per il suo instaurarsi è infatti la presenza di estrogeni, gli ormoni sessuali femminili. Ecco liquidata in poche parole la speranza di tante donne che combattono quotidianamente l’inestetismo numero uno (ma è proprio

Read more

EFFETTI COLLATERALI DEGLI ANABOLIZZANTI – 2°

3 Settembre 2015

Redazione

0

Body’s Magazine – maggio 1988 Fermiamoci un attimo a pensare a questi effetti, che tra quelli a breve termine sono forse i peggiori. Per quanto riguarda quelli sessuali, sono un vantaggio, penserete. Diciamo di si, ma devo ricordare che un aumento della libido, se non soddisfatto (Freud insegna …) si può trasformare in pulsioni di altra

Read more

ATTIVITA’ FISICA E SINDROME METABOLICA

3 Settembre 2015

Redazione

0

NEW PARMA – nov/dic 2010 Da qualche anno ai convegni di Medicina Dello Sport non si fa altro che parlare della sindrome metabolica. Questa sindrome che, come abbiamo visto nell’articolo specifico su questa stessa rivista, fondamentalmente consiste in un deficit del funzionamento dell’insulina accompagnato da sovrappeso soprattutto a livello centrale, ipertensione e dislipidemia borderline, ridotta tolleranza

Read more

AEROBICA PER DIMAGRIRE – 3 –

3 Settembre 2015

Redazione

1

NEW PARMA – mag/giu 2010 Nei precedenti articoli abbiamo parlato di quale attività aerobica privilegiare e della durata, frequenza e intensità della stessa. Rimane da prendere in considerazione “quando”! Il problema può sembrare banale ed in effetti è senz’altro più importante farla comunque che condizionarne l’esecuzione ad una specifica possibilità di orario. In effetti però la

Read more

Allenamento

AEROBICA PER DIMAGRIRE – 2 –

3 Settembre 2015

Redazione

1

Nell’articolo precedente (Aerobica per dimagrire-1) avevamo visto quanta (almeno 40’), quante volte (5 volte alla settimana) e quale(corsa, camminata veloce) fosse l’attività aerobica necessaria per ottenere il miglior dimagrimento. Rimane però ancora da trattare  il “come” e il “quando”. Per quanto riguarda il “come” però le cose si fanno un po’ più complicate. Se dobbiamo parlare di

Read more

AEROBICA PER DIMAGRIRE – 1-

3 Settembre 2015

Redazione

1

NEW PARMA – gen/feb 2010 Dopo le festività di Natale, Capodanno e le varie cene sociali che normalmente vengono organizzate a fine anno è normale mettere su un po’ di grasso. Da alcune statistiche sembra che in media si aumenti in questo periodo circa 1,5 kg. di grasso corporeo che difficilmente si smaltisce a meno

Read more