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Allenamento

L’ALLENAMENTO COI PESI E I SUOI MOLTEPLICI BENEFICI: salute, estetica e distribuzione massa corporea

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Alimentazione

LA DIETA MIGLIORE PER AUMENTARE LA MASSA

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Allenamento

MEGLIO L’ALLENAMENTO AEROBICO A BASSA O AD ALTA INTENSITA’ PER DIMAGRIRE?

Young male jogger athlete training in the city
Allenamento

IL MIGLIOR RECUPERO TRA UN ALLENAMENTO E L’ALTRO

GRASSO OSTINATO
ARTICOLI

COME COMBATTARE IL GRASSO OSTINATO

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L’IPOLIPOLITICO

Redazione
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OLYMPIAN’S – luglio/agosto 2013 Il soggetto ipolipolitico ha  la classica conformazione a pera con accumulo di grasso dalla vita in giù. Quest’individuo ha un metabolismo lento in cui prevale il sistema parasimpatico stimolatore dell’insulina. La forma a pera è caratteristica delle donne e degli uomini che producono troppa insulina, troppi estrogeni e poco testosterone. L’individuo ipolipolitico normalmente
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INTERVISTE – IES TV

Massimo Spattini
Venerdi 13 settembre alle ore 14.00, e mercoledi 18 settembre alle ore 14.00, andranno in onda due interviste del Dott. Massimo Spattini sulla rete televisiva IES TV, all’interno dell’approfondimento “IES TG” a cura della Dott.ssa Feliziani.
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L’IPERLIPOGENETICO

Redazione
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OLYMPIAN’S – maggio/giugno 2013 L’iperlipogenetico è quell’individuo che, ingrassando, tende ad accumulare  soprattutto nella parte superiore del corpo,  nella schiena, nelle spalle,  sotto il collo (accumulo a “gobba di bisonte”) e a livello addominale . Spesso, ad un tronco particolarmente sviluppato e grasso corrispondono arti magri e sottili anche dal punto di vista muscolare. Questa conformazione è data
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TRATTAMENTI COSMETICI E DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO

Redazione
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Abbiamo visto come la circolazione sanguigna abbia un effetto fondamentale nell’accumulo del grasso localizzato e come, quindi, ogni pratica rivolta al miglioramento della stessa abbia un significato nell’ottica di un dimagrimento localizzato. Anche se spesso esiste dello scetticismo sul fatto che le creme possano essere efficaci, non dobbiamo dimenticare che la pelle è un “organo”
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Dieta COM.Copertina anteriore
Dieta COM®

LA DietaCOM® – INTERVISTA A MASSIMO SPATTINI – Parmadaily

Massimo Spattini
“Parmadaily.it: Dieta COM, “i risultati sono duraturi”. Intervista all’ideatore Dott. Massimo Spattini” Intervista al Dott Massimo Spattini   Di Tommaso Villani Il dott. Massimo Spattini è Specialista in Scienza dell’Alimentazione e Medicina dello Sport, Presidente dell’Accademia del Fitness, Membro del Comitato Scientifico della I.A.E.M.e dell’A.M.I.A. Trent’anni di esperienza in medicina sportiva e nutrizione l’hanno portata
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DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO

Redazione
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L’ACCADEMIA DEL FITNESS – Wellness & Anti-aging magazine – aprile 2012 Quando ho scritto il mio articolo sul dimagrimento localizzato intitolato “Spot reduction” era il 1997. L’anno dopo, con la nascita di Google, digitando nel motore di ricerca la dicitura  “Spot  reduction” uscivano solo recensioni e articoli che ne sconfessavano la possibilità. La situazione non cambiò fino
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Paleo diet products
Alimentazione

LA PALEODIETA

Redazione
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NEW PARMA – gen/feb 2010 – La paleodieta è una nuova dieta che in realtà è la dieta più antica del mondo ovverosia è l’alimentazione che l’uomo primitivo delle caverne seguiva nel periodo precedente la scoperta dell’agricoltura avvenuta circa 10.000 anni fa. Per circa due milioni di anni l’uomo era stato  cacciatore–raccoglitore ed il suo
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