ARTICOLI

INTERVISTA A MASSIMO SPATTINI (di Leo Caminotto)

30 Novembre 1998

Redazione

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1998 Il Campione d’Europa Leo Caminotto ha intervistato per “Sport & Salute” Massimo Spattini, uno dei più grandi e carismatici atleti che il Body Building italiano espresso negli ultimi vent’anni. Con una laurea in Medicina e Chirurgia, con le specializzazioni in Medicina dello Sport e in Scienza dell’Alimentazione per di più in continuo contatto con

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ARTICOLI

“ABC” DELLE VITAMINE PER COMBATTERE I TUMORI

2 Giugno 1998

Redazione

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Nell’articolo “I DIECI COMANDAMENTI DEL DIMAGRIMENTO” c’eravamo lasciati con l’ultimo comandamento  che era: usa gli integratori. Vediamo quali. Ma prima voglio fare una promessa riguardante l’uso in generale degli integratori. Per fare questo non trovo niente di meglio che riportare alcuni brani dal libro “La nuova nutrizione” di Michael Colgan edito da “Tecniche Nuove”, un

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ARTICOLI

IL TAM TAM DELLO STRESS

3 Maggio 1998

Redazione

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Nell’articolo “GRASSO E CELLULITE” (California – novembre 1997) parlando delle intolleranze alimentari ci siamo già resi conto di come non esista una dieta ideale per tutti ma come invece esista il concetto di “individualità biochimica”. Finchè si tratta di parlare di impronte digitali, timbro di voce, cromosomi e così via, anche il profano non ha

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SPOT REDUCTION – Le basi fisiologiche

3 Settembre 1997

Redazione

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E’ risaputo che quando una persona si mette a dieta perde il grasso più rapidamente nelle zone dove è già più magra. Per esempio, una donna con poco seno che vuole dimagrire perché ha i fianchi larghi, se si mette a seguire una dieta ipocalorica perderà ulteriormente misure nel seno e viceversa quasi niente nei

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DIETA DIFFERENZIATA PER AREE MUSCOLARI

2 Settembre 1997

Redazione

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Sportman & Fitness – agosto 1997 Un metodo globale per un dimagrimento localizzato Non spaventi i lettori il suffisso “terapia” che normalmente significa “cura per una malattia”, ma per noi cultori del fitness il grasso localizzato rappresenta una vera e propria malattia dalla quale bisogna assolutamente guarire. La metodologia che vi propongo è un approccio naturale

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CRONOMORFODIETA

2 Settembre 1997

Redazione

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California Sport & Fitness – giugno 1997 Come perdere grasso nei punti giusti mangiando i cibi giusti al momento giusto E’ noto ormai che esistono delle reciproche influenze tra alimentazione, sistema endocrino (cioè gli ormoni, sistema nervoso e sistemi enzimatici. Il continuo scambio di informazioni tra questi sistemi serve a mantenere l’omeostasi, cioè una condizione di equilibrio,

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SPOT REDUCTION – Dimagrimento localizzato –

3 Luglio 1997

Redazione

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California Sport & Fitness – aprile 1997 Cosa significa “Fitness”? Come lo intende la maggior parte delle persone, significa un armonico sviluppo muscolare abbinato ad una buona efficienza cardiovascolare e soprattutto ad una bassa percentuale di grasso corporeo in conformità con un buono stato di salute, ma anche e soprattutto con canoni estetici correnti. In qualità

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INTERVISTA A MASSIMO SPATTINI (di Piero Nocerino)

15 Dicembre 1996

Redazione

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Body’s Magazine – mag/giu 1995 Il calendario attaccato al muro indica il mese di Dicembre 1994 e, tenuto conto che il nostro incontro è avvenuto nella prima decade di Novembre, devo dedurre che il nostro è con un piede nel futuro. E’ infatti del futuro che si colloquia nella splendida Beauty Clinic in Via Lanfranco

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CRONOMORFOTERAPIA: classificazione

3 Settembre 1996

Redazione

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Sportman & Fitness – agosto 1996 Abbiamo definito i due prevalenti morfotipi ed abbiamo intravisto la possibilità di intevenire in maniera differente attraverso manipolazioni dietetiche. Ma lasciatemi spendere ancora due parole sul concetto androide e ginoide. L’obesità androide è quella cosiddetta a “mela”; la ginoide è quella cosiddetta a “pera”. Nel 1947, Mr. Vogue richiamò l’attenzione

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GRASSO LOCALIZZATO – CRONOMORFODIETA

2 Settembre 1996

Redazione

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Sportman & Fitness – giugno 1996 Credo che chiunque di noi sia ingrassato e poi abbia provato a dimagrire, si sia reso conto che esistono delle zone di accumulo preferenziale dove il tessuto adiposo si sviluppa più facilmente e dopo fa anche più fatica ad andare via. Ma forse non tutti sanno che queste zone non

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