Ingredients as best nutritious food for healthy thyroid. Natural eating containing vitamins
Dieta COM®

TIROIDE IN SALUTE CON LA DIETA COM

Massimo Spattini
1
La tiroide è una ghiandola che secerne ormoni e svolge un ruolo fondamentale nella regolazione di molti processi corporei. Mantenere la funzione ottimale della tiroide e livelli equilibrati dei suoi principali ormoni, la triiodotironina (T3) e la tiroxina (T4), è vitale per la salute generale. Purtroppo, sempre più frequentemente fra gli adulti si notano disfunzioni
Read more
shutterstock_211866568
Dieta COM®

CORTISOLO, SALUTE E STILI DI VITA CON LA DIETA COM

Massimo Spattini
Il cortisolo è un ormone surrenale che impatta quasi tutti i sistemi del corpo. I livelli di cortisolo oscillano durante il giorno, normalmente raggiungono il picco nelle ore del mattino per poi precipitare di notte. Ma questo in situazioni di normalità. Infatti, negli studi, le deviazioni da questo modello sono associate a segni e sintomi
Read more
Intermittent fasting concept with empty colorful plates. Time to lose weight , eating control or time to diet concept.
Antiaging

DIGIUNO INTERMITTENTE : DIMAGRIMENTO E LONGEVITÀ

Massimo Spattini
Il digiuno intermittente (Intermittent Fasting: IF) copre un’ampia gamma di interventi nutrizionali che alternano periodi di alimentazione e digiuno prolungato. Gli interventi di IF includono: digiuni periodici di 24 ore, restrizione energetica intermittente e alimentazione a tempo limitato. Nei modelli animali, si è constatato che l’IF promuove la salute cardiometabolica, riduce l’incidenza del cancro o
Read more
Woman’s body before and after weight loss.
ABSTRACT

SCOPERTO “INTERRUTTORE” NEL GRASSO

Redazione
Un recente studio ha scoperto una nuova cellula che potrebbe portare allo studio di nuovi farmaci per contrastare la dilagante epidemia di obesità e diabete. Questa nuova cellula regola il metabolismo dell’organo adiposo. Il tessuto adiposo viene solitamente classificato in base alla sua funzione in bianco, bruno o beige. È un importante regolatore del metabolismo
Read more
Businessman with a magnet pulls green figures of people out of the crowd. Recruiting new workers. Search for right people and talented workers with great career potential. Formation of a new team
ABSTRACT

PROTEINA “MAGNETO” PER CONTROLLARE LE MENTI

Redazione
Alla fine, un gruppo di scienziati negli USA sembra esserci riuscito, almeno in vivo su modello murino e zebrafish, mentre (alla data dello studio) solo in vitro su cellule umane. I risultati dei loro esperimenti presentano “Magneto” come un attuatore in grado di controllare da remoto circuiti associati a comportamenti animali complessi. In questo caso
Read more
businessman crying lost in depression sitting on street concrete
Antiaging

TESTOSTERONE BASSO: Interventi sullo stile di vita con la Dieta COM

Massimo Spattini
Livelli di testosterone non ottimali sono spesso suscettibili di interventi sullo stile di vita. Ad esempio, l’allenamento a intervalli ad alta intensità aumenta il testosterone libero negli uomini più anziani e sedentari, 1 e negli atleti esperti. 2 Ridurre l’assunzione di alcol aumenta anche il testosterone libero. 3 Un intervento da considerare prima dell’utilizzo testosterone
Read more
Good Foods for brain.
Medicina Funzionale

CIBO PER LA MENTE

Massimo Spattini
Nutrienti specifici e modelli dietetici sono stati studiati per le loro proprietà neuroprotettive. L’aumento della qualità della dieta e l’aderenza alle linee guida dietetiche che enfatizzano il consumo di frutta, verdura, pesce e fibre sono state correlate a una migliore cognizione sia nelle persone sane che in quelle con disturbi cognitivi. Alcuni alimenti possono essere
Read more
Natural flu and cold medicine
ABSTRACT

XILO-OLIGOSACCARIDI (XOS) CONTRO LA STEATOSI EPATICA

Redazione
La steatosi epatica non alcolica, conosciuta comunemente anche come “fegato grasso” è una patologia che si sta insinuando sempre più a macchia d’olio nella popolazione a livello mondiale e la sua evoluzione, se non adeguatamente curata fin dai suoi esordi, può portare a cirrosi epatica e addirittura al cancro. Questa patologia è imparentata con la
Read more
Happy old senior couple preparing vegetable salad cooking in kitchen at home.
ABSTRACT

POSSIBILI INDICATORI DI MALATTIA CARDIACA

Redazione
Il dott. Joel Kahn, uno dei migliori cardiologi del mondo, afferma che quasi l’80% delle malattie cardiache è prevenibile con cambiamenti nello stile di vita. Ritiene che ci siano alcuni indizi un po’ insoliti per sospettare possibili problemi cardiaci:   La disfunzione erettile (DE) potrebbe significare arterie ostruite Quando raggiungere un’erezione è difficile, può essere
Read more
© MASSIMO SPATTINI 2020 - P.IVA 01878160348
Close

Share this video