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ABSTRACT

EFFETTI DEI POLIFENOLI DEL CAFFÈ

Redazione
Bere caffè, magari più volte al giorno, oppure astenersi per evitare tachicardia, ed eccessiva stimolazione nervosa? Fa bene, oppure fa male? Sappiamo che esistono individui con alta oppure bassa metabolizzazione della caffeina, dovuta a specifici polimorfismi genetici, e c’è chi si ferma ad una tazza e chi ne consuma anche più di 6-7 al giorno,
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Plastic can of 120 pills of Glucosamine, Chondroitin with MSM
ABSTRACT

GLUCOSAMINA/CONDROITINA A PROTEZIONE DELLA SALUTE

Redazione
Uno studio del 2020, pubblicato sul Journal of the American Board of Family Medicine, ha scoperto che gli individui che hanno assunto un integratore di glucosamina/condroitina quotidianamente, per 1 anno o più, hanno visto una riduzione del 39% della mortalità per tutte le cause e una riduzione del 65% della probabilità di morte per malattie
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Assortment of healthy protein source and body building food
Integrazione alimentare

PROTEINE PER DIMAGRIRE

Massimo Spattini
Sebbene svariati studi scientifici abbiano dimostrato che una dieta con bassa percentuale di grassi ed alta in carboidrati possa aiutare a perdere peso, a volte questo risultato è ottenuto a discapito della massa muscolare e non solo del grasso corporeo. Ovverosia, se noi consumiamo un pasto abbondante in carboidrati, soprattutto se sono quelli sbagliati con
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The digital green pass of the european union with the QR code on the screen of a mobile held by a hand with blurred train station in the background. Immunity from Covid-19. Travel without restrictions
COVID-19

Green Pass

Massimo Spattini
Il mio post sulla mia pagina FB del 15 agosto ha generato molte discussioni ed è anche stato interpretato non da tutti nella maniera corretta, in quanto riguardava il problema delle cure domiciliari e non la bontà o meno del vaccino in sé, cosa che eventualmente mi riservo di trattare in un’altra occasione. Parliamo ora
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Ketogenic, keto or paleo diet lunch bowl with salted salmon fish, lemon, avocado, olives, boiled egg, cucumber, green lettuce salad and chia seeds. Healthy food trend. Top view
Alimentazione

DIETA CHETOGENICA

Massimo Spattini
Con il termine dieta chetogenica si definisce un regime alimentare basato su una drastica riduzione dell’assunzione di carboidrati (meno di 20-40 g al giorno a seconda del peso e dell’attività fisica del soggetto), associata o meno a un relativo aumento della quota di proteine e grassi. Quindi il presupposto fondamentale di una dieta chetogena è
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Turmeric essential oil and tumeric powder with green leaf isolat
ABSTRACT

PROPRIETÀ NEUROPROTETTIVE NELL’OLIO ESSENZIALE DI CURCUMA

Massimo Spattini
I ricercatori dell’Università di Kumamoto, in Giappone, hanno scoperto che un componente derivato dall’olio essenziale di curcuma, il curcuma aromatico (ar-curcuma) e i suoi derivati agiscono direttamente sui neuroni dopaminergici per creare un effetto neuroprotettivo sulle colture tissutali di un modello di morbo di Parkinson. Ciò sembra essere dovuto alla maggiore potenza antiossidante cellulare dall’attivazione
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Fitness female woman with muscular body, do her workout, abs, ab
Integrazione alimentare

FORSKOLINA E TERMOGENESI

Massimo Spattini
La Forskolina è una sostanza chimica prodotta dal Coleus, una pianta indiana, che attiva l’enzima adenilciclasi all’interno del grasso bruno con l’effetto di aumentare i livelli di AMP ciclico. In seguito all’aumento di cAMP si ha un aumento della secrezione di T4 e T3. Tuttavia, la risposta alla forskolina ha un effetto poco duraturo e
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Acetylcysteine (N-acetylcysteine, NAC) drug molecule. Structural chemical formula and molecule model. Sheet of paper in a cage
COVID-19

N-ACETILCISTEINA E COVID-19

Massimo Spattini
La N-acetilcisteina (NAC) è un antiossidante noto da tempo principalmente utilizzato in medicina come efficace antidoto in caso di overdose da paracetamolo (principio attivo della ben nota Tachipirina). Il suo utilizzo off-label (ossia non secondo le indicazioni del bugiardino) in varie patologie, come malattie respiratorie croniche, malattie cardiache, cancro, infezione da virus dell’immunodeficienza umana e
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A man eating a vegan burger.
ABSTRACT

CONNESSIONE TRA DIETA INFIAMMATORIA E CARENZA DI TESTOSTERONE

Redazione
Due recentissimi studi riportano che i maschi che consumano diete ad alto contenuto di alimenti pro-infiammatori sembrano essere a più alto rischio di carenza di testosterone. Ciò suggerisce che la dieta potrebbe svolgere un ruolo importante nella salute riproduttiva maschile. Le diete pro-inflammatorie sono identificate come ad alto contenuto di grassi saturi e carboidrati raffinati
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