BLOG - Pagina 167 di 168 - Dr. MASSIMO SPATTINI

übergewichtige frau isst süßigkeiten bei der arbeit

ARTICOLI

IL TAM TAM DELLO STRESS

3 Maggio 1998

Redazione

Nell’articolo “GRASSO E CELLULITE” (California – novembre 1997) parlando delle intolleranze alimentari ci siamo già resi conto di come non esista una dieta ideale per tutti ma come invece esista il concetto di “individualità biochimica”. Finchè si tratta di parlare di impronte digitali, timbro di voce, cromosomi e così via, anche il profano non ha

SPOT REDUCTION – Le basi fisiologiche

3 Settembre 1997

Redazione

E’ risaputo che quando una persona si mette a dieta perde il grasso più rapidamente nelle zone dove è già più magra. Per esempio, una donna con poco seno che vuole dimagrire perché ha i fianchi larghi, se si mette a seguire una dieta ipocalorica perderà ulteriormente misure nel seno e viceversa quasi niente nei

DIETA DIFFERENZIATA PER AREE MUSCOLARI

2 Settembre 1997

Redazione

Sportman & Fitness – agosto 1997 Un metodo globale per un dimagrimento localizzato Non spaventi i lettori il suffisso “terapia” che normalmente significa “cura per una malattia”, ma per noi cultori del fitness il grasso localizzato rappresenta una vera e propria malattia dalla quale bisogna assolutamente guarire. La metodologia che vi propongo è un approccio naturale

CRONOMORFODIETA

2 Settembre 1997

Redazione

California Sport & Fitness – giugno 1997 Come perdere grasso nei punti giusti mangiando i cibi giusti al momento giusto E’ noto ormai che esistono delle reciproche influenze tra alimentazione, sistema endocrino (cioè gli ormoni, sistema nervoso e sistemi enzimatici. Il continuo scambio di informazioni tra questi sistemi serve a mantenere l’omeostasi, cioè una condizione di equilibrio,

SPOT REDUCTION – Dimagrimento localizzato –

3 Luglio 1997

Redazione

California Sport & Fitness – aprile 1997 Cosa significa “Fitness”? Come lo intende la maggior parte delle persone, significa un armonico sviluppo muscolare abbinato ad una buona efficienza cardiovascolare e soprattutto ad una bassa percentuale di grasso corporeo in conformità con un buono stato di salute, ma anche e soprattutto con canoni estetici correnti. In qualità

INTERVISTA A MASSIMO SPATTINI (di Piero Nocerino)

15 Dicembre 1996

Redazione

Body’s Magazine – mag/giu 1995 Il calendario attaccato al muro indica il mese di Dicembre 1994 e, tenuto conto che il nostro incontro è avvenuto nella prima decade di Novembre, devo dedurre che il nostro è con un piede nel futuro. E’ infatti del futuro che si colloquia nella splendida Beauty Clinic in Via Lanfranco

CRONOMORFOTERAPIA: classificazione

3 Settembre 1996

Redazione

Sportman & Fitness – agosto 1996 Abbiamo definito i due prevalenti morfotipi ed abbiamo intravisto la possibilità di intevenire in maniera differente attraverso manipolazioni dietetiche. Ma lasciatemi spendere ancora due parole sul concetto androide e ginoide. L’obesità androide è quella cosiddetta a “mela”; la ginoide è quella cosiddetta a “pera”. Nel 1947, Mr. Vogue richiamò l’attenzione

GRASSO LOCALIZZATO – CRONOMORFODIETA

2 Settembre 1996

Redazione

Sportman & Fitness – giugno 1996 Credo che chiunque di noi sia ingrassato e poi abbia provato a dimagrire, si sia reso conto che esistono delle zone di accumulo preferenziale dove il tessuto adiposo si sviluppa più facilmente e dopo fa anche più fatica ad andare via. Ma forse non tutti sanno che queste zone non

PROFILO DI UN CAMPIONE (di Marcello Migliosi)

1 Maggio 1989

Redazione

Body’s Magazine – Raccolta Volume 1 (1987-1988) Spattini. Andai da un fabbro, insieme ad un mio amico. Ci facemmo fare dei pesi ed un bilanciere rudimentale…Eh!! Si, erano bei tempi, allora. Molta voglia di fare e tanti sogni. D. Diciamo che per te i sogni sono diventati realtà. A cosa devi il tuo successo? L’inizio

Muscular man working out in gym doing exercises with dumbbells,

ARTICOLI

ORMONE DELLA CRESCITA E BODY BUILDING

3 Marzo 1989

Redazione

Body’s Magazine – luglio 1988 L’uso di farmaci ergogenici (nel nostro caso in genere anabolizzanti) non è certo l’unica faccia del nostro sport, ma in quanto medico, oltre che culturista, mi sento in dovere di affrontare questi argomenti, di solito “accantonati” con leggerezza (mentre l’abuso trionfa sottobanco). Ritengo che la disinformazione e il far finta di

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