ARTICOLI

SERMORELINA: IL PROTOTIPO DEI GHRH

22 Maggio 2026

Massimo Spattini

SERMORELINA: il prototipo dei GHRH (peptidi di rilascio dell’ormone della crescita). Il Geref è il nome commerciale della sermorelina (GRF 1-29), un analogo sintetico del fattore di rilascio dell’ormone della crescita (\(GHRH\)) composto da 29 aminoacidi. Il peptide di sintesi è la più corta sequenza aminoacidica biologicamente attiva della molecola GHRH secreta dall’ipotalamo nel circolo

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Longevity

ORMONE DELLA CRESCITA (GH) IN CHIAVE ANTIAGING

24 Giugno 2021

Massimo Spattini

La produzione di GH raggiunge il suo picco massimo all’età di 20 anni per poi calare del 14% ogni decennio cosicché la produzione del GH all’età di 60 anni è ridotta alla metà. Se a 20 anni la produzione giornalmente raggiunge 500 mcg a 40 anni si trova a 200 mcg; di conseguenza in un

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Alimentazione

AUMENTARE L’INTAKE PROTEICO AIUTA A PERDERE PESO E A MANTENERE IL PESO PERSO IN SEGUITO AD UNA DIETA

9 Settembre 2020

Massimo Spattini

La tendenza del nostro corpo è quella di mantenere il peso costante, ovvero quello che gli studiosi chiamano “peso set point”. Dopo perdite di peso significative, si instaurano meccanismi come l’aumento della fame e il rallentamento del metabolismo che rendono sempre più difficile l’ulteriore perdita di chili. Il controllo del peso coinvolge strutture cerebrali come

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Medicina

GH, PROTEINE, AMMINOACIDI E CANCRO

11 Febbraio 2020

Massimo Spattini

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Spesso si sente dire che il GH possa favorire la genesi di un tumore. In realtà non ci sono evidenze scientifiche che dimostrano ciò, anzi alcune ricerche scientifiche riportano un effetto preventivo nella genesi dei tumori grazie alla capacità del GH di potenziare il sistema immunitario, in maniera specifica i linfociti natural killer, che sono

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ABSTRACT

L’IGF-1 CAUSA IL CANCRO?

23 Ottobre 2019

Massimo Spattini

L’IGF-1 è un importante fattore di crescita muscolare che agisce in sinergia con l’ormone della crescita (GH), o più precisamente la maggior parte degli effetti del GH sono mediati dall’ IGF-1 che è prodotto dal fegato dietro sua stimolazione. Molti bodybuilder ne fanno uso in quanto è un potentissimo ormone anabolico, garantisce quindi il trofismo

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ABSTRACT

CAMBIAMENTI ORMONALI NEL BODYBUILDING

21 Settembre 2019

Massimo Spattini

Gli ormoni sono potenti sostanze chimiche che regolano il nostro metabolismo. Durante un tipico allenamento di bodybuilding alcuni ormoni come l’insulina e il glucagone regolano il consumo dei depositi energetici e il tasso metabolico, così come anche il GH, l’IGF-1 e il testosterone controllano le reazioni di sintesi proteica e i processi catabolici. Un intenso

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ARTICOLI

È POSSIBILE INVERTIRE IL TEMPO NEL NOSTRO “OROLOGIO EPIGENETICO” ?

18 Settembre 2019

Massimo Spattini

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Un interessante studio, condotto in California, ha suggerito che l’invecchiamento biologico non solo può essere rallentato ma persino invertito. A tale proposito è necessario, prima di tutto, conoscere il significato di età biologica, intesa come patrimonio personale tipico di ciascun individuo. È l’età che una persona esprime in rapporto alla qualità biologica dei propri tessuti,

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ABSTRACT

L’ARGININA INCREMENTA GLI EFFETTI DEL TESTOSTERONE

9 Luglio 2019

Massimo Spattini

Specialisti nell’ambito della fertilità hanno utilizzato l’aminoacido L-arginina per incrementare la performance sessuale e il volume dello sperma per più di 25 anni. Ad oggi viene utilizzato anche nel bodybuilding come integratore alimentare con l’obiettivo di stimolare maggiormente la produzione di GH, ormone della crescita. Alcuni ricercatori spagnoli hanno scoperto, attraverso un esperimento effettuato su

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ABSTRACT

MELATONINA

9 Maggio 2019

Massimo Spattini

La luce del dì controlla il nostro sonno e il ciclo di veglia attraverso le interazioni con la ghiandola pineale che secerne l’ormone melatonina. La melatonina favorisce una sana notte di sonno. Studi suggeriscono che la melatonina potrebbe essere in grado di migliorare una delle funzioni del sonno, ovvero il rilascio dell’ormone della crescita e

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ABSTRACT

LUNGHE SESSIONI DI ALLENAMENTO AUMENTANO IL GH

15 Aprile 2019

Massimo Spattini

L’ormone della crescita è importante per la crescita durante l’infanzia ma possiede anche un maggiore effetto sul metabolismo di proteine, grassi e carboidrati negli adulti. L’esercizio fisico è un efficace brucia grassi, se lo si pratica abbastanza. Per esempio , il National Weight Control Registry è un database che individua persone che hanno perso un

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