ARTICOLI

COVID-19

GRASSO VISCERALE E COVID-19

14 Ottobre 2020

Massimo Spattini

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Uno studio pubblicato il 12 agosto 2020 negli “Annals of Internal Medicine” è stata messo in relazione che l’obesità negli uomini e non nelle donne è un fattore indipendente di rischio di morte nei pazienti affetti da infezione COVID-19. Gli autori ritengono che la causa sia da ritenersi nel maggior grasso viscerale che gli uomini

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ARTICOLI

PEPTIDE THERAPY

13 Ottobre 2020

Massimo Spattini

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Si è concluso il mio ultimo percorso di studi per ottenere la “Certificazion in PEPTIDE THERAPY” della “American Academy of Anti-aging Medicine” (unico medico in Italia). La senescenza cellulare è uno stato in cui le cellule staminali diventano incapaci di proliferare. Una cellula che non prolifera è incapace di permettere all’organo l’adempimento di tutte le

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Alimentazione

IL PASTO DI “SGARRO”.

10 Ottobre 2020

Massimo Spattini

Buone notizie per chi è abituato a fare un pasto alla settimana libero. Un nuovo studio pubblicato sul British Journal of Nutrition il 28 agosto 2020 era intitolato: Physiological Responses to Maximal Eating in Men . I ricercatori del Center for Nutrition, Exercise and Metabolism presso l’Università di Bath hanno confrontato l’effetto del mangiare normale

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ABSTRACT

VITAMINA D E MORTALITA’ PER CORONAVIRUS

7 Ottobre 2020

Redazione

Il sunto di quanto più dettagliatamente sarà spiegato è il seguente: se si finisce nel reparto di terapia intensiva perché si è stati infettati dal coronavirus, le possibilità di sopravvivenza sono migliori se si possiede uno stato di vitamina D ottimale. Ciò è stato evidenziato da diversi studi tra cui anche uno italiano recentemente pubblicato

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Allenamento

COME INIZIARE AD ALLENARSI

23 Settembre 2020

Massimo Spattini

Quando una persona decide di cominciare ad allenarsi in palestra segue questa procedura: sceglie una palestra in base alle proprie preferenze dettate dal tipo di frequentazione, dalle comodità e dai servizi aggiunti alla palestra come sauna, solarium, bar. In realtà questi fattori seppur importanti non sono fondamentali all’obiettivo; se l’obiettivo è ottenere dei risultati di

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Medicina

LE BASI FISIOLOGICHE DELLO STRESS

13 Settembre 2020

Massimo Spattini

Lo stress è una risposta fisiologica fondamentale che permette all’organismo di rispondere a situazioni che alterano la propria omeostasi creando una disarmonia fisiologica che può sconfinare, se protratta (nel tempo), nella patologia. Al Dr. Hans Selye, clinico canadese, è attribuita la teoria della “malattia da stress”. Egli scoprì che ogni agente stressante causava una serie

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Alimentazione

AUMENTARE L’INTAKE PROTEICO AIUTA A PERDERE PESO E A MANTENERE IL PESO PERSO IN SEGUITO AD UNA DIETA

9 Settembre 2020

Massimo Spattini

La tendenza del nostro corpo è quella di mantenere il peso costante, ovvero quello che gli studiosi chiamano “peso set point”. Dopo perdite di peso significative, si instaurano meccanismi come l’aumento della fame e il rallentamento del metabolismo che rendono sempre più difficile l’ulteriore perdita di chili. Il controllo del peso coinvolge strutture cerebrali come

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Allenamento

LA VALUTAZIONE BAROPODOMETRICA CON TAPIS ROULANT

20 Agosto 2020

Massimo Spattini

Il Running Lab, presso lo Studio di Valutazione Motoria ”Accademia del Fitness Lab “ Parma, creato dalla collaborazione tra il dott Massimo Spattini, il Prof Davide Antoniella e la Sensor Medica rappresenta un servizio innovativo di analisi dedicata alla valutazione biomeccanica-posturale, flessibilità in modalità libera e guidata, forza muscolare in modalità statica e dinamica e

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Integrazione alimentare

DIMAGRIMENTO – UN AIUTO DAGLI INTEGRATORI

16 Agosto 2020

Massimo Spattini

Nel periodo di dimagrimento, cioè la ricerca della minima percentuale di grasso corporeo sempre preservando la salute e la funzionalità fisica, si passa ad un’alimentazione ipocalorica che quindi dovrà essere integrata con quegli elementi essenziali per l’organismo ma non introdotti a sufficienza a causa di questa scarsa alimentazione. In primis troviamo un buon multivitaminico-multiminerale e

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ABSTRACT

VIT. C CON QUERCETINA CONTRO COVID-19

5 Agosto 2020

Redazione

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A febbraio, quando in Cina l’emergenza da coronavirus scoppiata a Wuhan (COVID-19) stava mietendo vittime, dei medici cinesi sottolineavano l’urgenza di intervenire tempestivamente con un trattamento rapido, accessibile, efficace e sicuro, non solo per salvare quei pazienti affetti da sindrome respiratoria acuta, ma anche per ridurre la diffusione dell’epidemia. L’insufficienza acuta d’organo, in particolare l’insufficienza

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