ABSTRACT

PREVENZIONE ANTIAGING CON DIETA E ANTIOSSIDANTI

30 Settembre 2022

Massimo Spattini

A partire dalla sindrome metabolica e scivolando verso la triade poco sopra elencata, la ricerca più recente evidenzia come, in questi soggetti, l’incidenza di sviluppare col tempo la demenza o il morbo di Alzheimer (AD), sia nettamente più alta rispetto al resto della popolazione. Il dramma è che, ce ne siamo accorti tutti, da pochi

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ABSTRACT

MULTIVITAMINICI: IMPATTO POSITIVO SULLE FUNZIONI COGNITIVE

19 Gennaio 2022

Redazione

Dai risultati preliminari dello studio COSMOS-Mind, preannunciati a Boston nel corso della 14ma edizione della “Conference clinical trials on Alzheimer’s disease” del novembre 2021, emerge che l’utilizzo di un trattamento quotidiano con un multivitaminico-multiminerale (MVM) potrebbe rivelarsi una valida terapia coadiuvante nella lotta al decadimento cognitivo legato alla senescenza. Questo studio, coordinato e diretto dall’Università

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ABSTRACT

I BENEFICI DEL SUCCO DI NONI

3 Gennaio 2022

Redazione

Tradizionalmente nelle culture hawaiane e polinesiane la pianta era considerata sacra e veniva venerata perché fonte di vita. La pianta del Noni è stata usata per più di 1.500 anni dagli indigeni Polinesiani come il più importante rimedio per la salute. Per più di 2000 anni i guaritori Polinesiani hanno fatto uso di foglie, radici, cortecce, fiori

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Integrazione alimentare

INTEGRATORI ANTIOSSIDANTI: PANACEA, NOCIVI O NON SERVONO?

4 Agosto 2021

Massimo Spattini

Gli antiossidanti, nel tempo, sono stati posti all’estremità nel campo dell’integrazione sportiva: da assolutamente necessari per contrastare lo stress ossidativo indotto dall’esercizio fisico, fino all’attuale estrema cautela nel suggerirli tout court, se non definendoli addirittura deleteri. Circa 35 anni fa, quando apparvero i primi rapporti sulla produzione di composti reattivi dell’ossigeno (ROS), azoto e zolfo

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ABSTRACT

STRESS OSSIDATIVO E ANSIA

22 Febbraio 2021

Redazione

L’elevato consumo di ossigeno, le basse difese antiossidanti e una alimentazione ricca di lipidi rendono il cervello altamente vulnerabile agli squilibri redox. Il danno ossidativo nel cervello provoca una compromissione del sistema nervoso. Lo stress ossidativo è stato anche implicato in depressione, disturbi d’ansia e alti livelli di ansia. I risultati che stabiliscono un legame

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Lifestyle

CAMBIARE DIETA E STILE DI VITA PER MIGLIORARE LA FUNZIONE IMMUNITARIA

1 Giugno 2020

Massimo Spattini

A cura dell’Institute of Functional Medicine Un buon sistema immunitario innato funge sia da detective, che scansiona il corpo alla ricerca di invasori potenzialmente minacciosi, che da primo soccorritore: contrastando gli agenti patogeni e promuovendo la riparazione. L’immunità innata è apparsa per la prima volta 750 milioni di anni fa conservandosi notevolmente durante l’evoluzione, 1 ed ora è

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ABSTRACT

RAFFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO CON IL CIBO

24 Maggio 2020

Massimo Spattini

Tratto da worldhealth.net E’ ovvio che avere un sistema immunitario forte è importante a causa del ruolo che esso svolge nella protezione del corpo da malattie e infezioni. Quando il sistema immunitario funziona correttamente, può identificare batteri, virus e altri agenti patogeni, distinguendoli dalle nostre stesse cellule e arrestarli. Sfortunatamente il sistema immunitario può essere

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LA MEDICINA MITOCONDRIALE ED IL RUOLO EPIGENETICO DELL’ALIMENTAZIONE E DELLA NUTRACEUTICA

2 Gennaio 2019

Massimo Spattini

Il mitocondrio è l’organello cellulare che consente la glicolisi aerobica e permette all’organismo di utilizzare l’ossigeno per produrre grandi quantità di energia sotto forma di ATP. Di conseguenza una buona funzionalità mitocondriale è necessaria per metabolizzare al meglio e completamente tutti i nutrienti producendo H2O e anidride carbonica. E’ ovvio, quindi, che una disfunzione mitocondriale

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ABSTRACT

ERRORI COMUNI NELLA DIETA DI ELIMINAZIONE

23 Agosto 2018

Massimo Spattini

Iniziare una dieta di eliminazione può essere un’ottima idea per capire quali cibi ci danno fastidio nella nostra condizione e quali, invece, ci fanno sentire meglio. I cibi generalmente compresi sono soia, uova, latticini e glutine. Purtroppo però ci sono alcuni errori piuttosto comuni che possono portare questo tentativo ad essere meno efficace: 1) non

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ABSTRACT

REISHI, IL FUNGO DELL’IMMORTALITÀ

22 Settembre 2017

Massimo Spattini

Il Reishi (Ganoderma lucidum) è un fungo diffuso in estremo oriente ed Europa, Italia compresa. È conosciuto, per la sua traduzione dal cinese, come “fungo dell’immortalità” per la sua spiccata azione adattogena, agendo come stimolante del sistema immunitario. Ha un elevato contenuto di Germanio che, tra l’altro, favorisce la formazione di endorfine che migliorano la

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